Estos son los rituales diarios del recién coronado rey Carlos III. ¿Por qué considerarlos? ¡Porque su madre vivió hasta los 96 años!
En los últimos días, imágenes de la coronación del rey Carlos III. llenó las páginas de noticias, y vamos a ver cuáles rituales diarios ayudan al nuevo gobernante a mantener vitalidad y energía con una función extenuante. Sobre todo cuando piensas en hábitos saludables. de la reina Isabel, que la ayudó a vivir hasta los 96 años, podemos aprender mucho sobre el cuidado personal de algunos de los jefes coronados de la familia.
desayuno real
Según su ex chef personal, Darin McGrady, el rey Carlos desayuna todos los días. Incluso su madre, la reina Isabel II. era un defensor de los desayunos. Por lo demás, el nuevo gobernante tiene un desayuno bastante monótono, que consiste en ciruelas y granola, y ocasionalmente se regala huevos.
Una buena noche de sueño vale su peso en oro
En una entrevista con la BBC, la ex ama de llaves dijo lo cauteloso que es Carlos III. sobre sus hábitos de sueño. Duerme en una cama ortopédica especialmente diseñada, sobre sábanas recién lavadas y planchadas y con un pijama limpio. ¡Y qué razón tiene! Dormir bien es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud.
Pintura de acuarela
Uno de los hechos más sorprendentes sobre el nuevo rey es su amor por la pintura. En realidad, lo está haciendo muy bien, ya que ha recibido numerosos premios y reconocimientos por sus acuarelas de paisajes. Expresar el lado creativo de uno a través de la pintura o cualquier otra actividad artística es muy bienvenido para mantener buenas habilidades cognitivas incluso en la vejez.
Come comida vegetariana dos días a la semana.
El nuevo rey tiene un gran carácter protector y es un defensor de la sostenibilidad, por lo que no come carne ni pescado dos días a la semana. La agricultura industrial es uno de los mayores contaminantes del medio ambiente. Una ingesta reducida de productos animales es una excelente manera de mantener la salud, especialmente con una mayor cantidad de vegetales frescos y cultivados localmente.
gran amante de la naturaleza
“Disfruto hablar con las plantas y los árboles y escucharlos. Creo que esto es absolutamente crucial”, dijo el rey Carlos III. dijo a los periodistas. Es conocido por el hecho de que a menudo sacude o acaricia una rama o un árbol de manera amistosa, porque pasa gran parte de su tiempo en la naturaleza. Se ha demostrado que pasar tiempo en el bosque reduce la presión arterial, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la esperanza de vida.
