Aineenvaihdunta on prosessi, jota keho käyttää ruoan ja ravintoaineiden pilkkomiseen energian saamiseksi ja kehon eri toimintojen tukemiseksi. Aineenvaihduntaan vaikuttaa se, mitä syömme, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet. Nopea aineenvaihdunta polttaa kaloreita nopeammin, ja ihmisillä, jotka voivat ylpeillä siitä, on vähemmän mahdollisuuksia saada ylipainoa. Aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, mutta voimme nopeuttaa sitä ruokavaliolla.
terveys
Ranteen ja käsien kipu on valitettavasti tullut monille lähes jokapäiväiseksi ilmiöksi, mikä johtuu pääasiassa pitkäaikaisesta tietokoneen käytöstä. Pääsyylliset ovat näppäimistö ja hiiri, jotka vaativat toistuvia liikkeitä ja siten liiallista rasitusta joitain pieniä lihaksia. Tämä johtaa tulehdukseen ja kipuun ranteessa, kyynärvarressa, kämmenessä ja kyynärpäässä, sormien huonoon liikkuvuuteen jne. Tohtori Levi Harrisonilla on siksi muutamia yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat lievittämään tietokoneen aiheuttamaa käsikipua.
Telekom Slovenije ja Samsung lahjoittavat osan jokaisesta Samsung Galaxy S10+:sta ja Samsung Galaxy A70:stä myydyistä varoista Slovenian Oncology Society for Men OnkoManille marraskuussa, jolloin järjestetään toimintaa eturauhassyöpätietoisuuden parissa. OnkoMan-yhdistys kerää varoja virtsarakon ja eturauhasen transuretraalisten leikkausten simulaattorin hankintaan, joka mahdollistaa paremman ja tehokkaamman eturauhasen hyvänlaatuisen suurenemisen ja virtsarakon kasvaimia sairastavien potilaiden endoskooppisen hoidon.
Toukokuun viimeisenä lauantaina Ljubljanan Tivoli Park on jälleen täynnä energisiä naisjuoksijoita kaikkialta Sloveniasta. Näin ollen 27. toukokuuta järjestetään naisten 12. dm juoksu.
Hyppäätkö suihkuun ensin aamulla, sitten treenin jälkeen ja otatko pitkän, kuuman suihkun uudelleen illalla ennen nukkumaanmenoa? Kaikki nämä voivat olla haitallisia terveydelle, ja alla kerromme miksi.
Yhteys luonnon elementteihin on tulossa yhä tärkeämmäksi, sekä sen positiivisen vaikutuksen vuoksi mieleen että yhtä hyvän vaikutuksensa vuoksi henkeen ja kehoon.
Noudattamalla muutamia yksinkertaisia sääntöjä teet elämästäsi paljon paremman ja terveellisemmän. Lisää liikkumista, vähemmän runsasta ruokaa, vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutusta, vähemmän stressiä ja enemmän lepoa ovat yksinkertaisia asioita, jotka edistävät terveyttäsi. Kaikille, jotka haluavat ottaa ainakin ensimmäisen askeleen oikeaan suuntaan, olemme laatineet muutamia yksinkertaisia vinkkejä terveellisempään elämään, joka ei vaadi sinulta liikaa vaivaa.
Käytätkö usein erillistä uunia ruoanlaittoon, leivontaan, lämmittämiseen? Tiedätkö, mihin ruokiin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta ne valmistuvat oikein, tai mitä ruokia ei kannata lämmittää mikroaaltouunissa ollenkaan?
Hampaiden terveyden eteen kannattaa panostaa. Jos voisit lukea hänen ajatuksiaan hammastarkastuksen aikana, se lukisi varmasti jotain tällaista.
Ei turhaan sanota, että vesi on elämän lähde. Lopuksi se edustaa noin kahta kolmasosaa kehon painosta. Se mahdollistaa kehomme toiminnan ja suorittaa samanlaisen toiminnon kuin meri maan päällä. Se lievittää aineenvaihdunnan aikana ilmenevää väsymystä, ylläpitää kehon lämpötilaa, välittää tietoa läpi kehon, lisää kehon puolustuskykyä, ehkäisee kudosten välistä kitkaa ja ylläpitää limakalvojen kosteutta. Nyt kun tiedät, mitä se kaikki tekee, katso 6 asiaa, jotka tapahtuvat kehollemme, jos emme juo sitä tarpeeksi.
Mietitkö kuinka hidastaa ikääntymistä? Uusi tutkimus voi antaa vastauksen.
Syksy on vähiten lempeä kehollemme, ja jos haluat säilyttää vartalomme kunnossa, sinun on lopetettava nämä 5 tapaa välittömästi.