Internet je poln nasprotujočih si nasvetov glede zdrave prehrane. Trendi diete hodijo iz ene v drugo skrajnost in včasih se zdi, da je najbolje, če se diet sploh ne držimo. Resnica je, da je zdravo prehranjevanje popolnoma enostavno. Za odlično počutje in veliko mero zdravja je namreč dovolj, če se držimo 5 enostavnih pravil, kako jesti bolj zdravo – vsak dan.
Helse
Selv om vi forbinder flått med sommer og høye temperaturer, kan vi bli bitt av flått fra våren til november. En sjelden undersøkelse av huden etter vandring i naturen er derfor ikke overflødig selv om høsten. Og hva gjør du hvis du tilfeldigvis oppdager denne blindpassasjeren, en blodbaneparasitt, sugd på huden din? Det er mange fjerningsmetoder, men vi presenterer for deg den sikreste måten å fjerne en flått på en veldig enkel måte.
Er du sikker på at lotionen din ikke er testet på dyr? Er leppestiften vegansk? Hvordan kan du være sikker på at hudpleiekremen din er økologisk? Å prøve å dekode ingredienslisten til favoritthudpleieproduktet ditt kan ofte være slitsomt og frustrerende. For å hjelpe deg med å finne ut hva som egentlig er i kosmetikken din, har vi kommet deg til hjelp med en guide til økologisk, vegansk, naturlig, ren og rettferdig kosmetikk.
Uten tvil er et av de grusommeste triksene livet har i vente for oss at den smakfulle maten vanligvis er den mest fetende og den som kan gjøre oss syke. Men en fersk undersøkelse avslørte noen sjokkerende statistikker om en av menneskets favorittlaster - ost.
En flat mage har blitt et skjønnhetsideal for mange. Mens kosthold og trening utvilsomt er essensielle ingredienser for å oppnå en tonet mage, er det kanskje ikke alle som er klare for en streng diett. Den gode nyheten er at det finnes alternative, mer håndterbare måter å oppnå drømmen om flat mage på. I denne artikkelen avslører vi noen ukonvensjonelle, men effektive metoder som kan hjelpe deg å få flat mage uten behov for et restriktivt kosthold eller en streng treningsrutine.
Det spiller ingen rolle hvor deilig og sunt ditt nylagde måltid er. Ved å varme den opp i mikrobølgeovn kan den miste sine gunstige egenskaper og i verste fall forårsake matforgiftning. Her er noen matvarer som ikke bør varmes i mikrobølgeovn.
På kalde vinterdager er en aktivitet som alltid er et godt valg å gå på ski. En dag tilbrakt i snøen kan være til nytte for mennesker i alle aldre, uavhengig av ferdighetsnivå, siden det er en type rekreasjon som er bra ikke bare for kroppen, men også for sinnet. Ski har en positiv effekt på hjertet og blodsirkulasjonen, musklene. Les videre for noen grunner til hvorfor ski er en flott treningsøkt for hele kroppen.
Det er bare én ungdom, så det er ikke rart at mange ser det som en tid for å få mest mulig ut av det. Samtidig er dette en periode hvor vi går gjennom mange livsprøver. Vi søker fortsatt etter oss selv, men vi må fortsatt ta avgjørelser som vil forme resten av livet vårt. For å gjøre det enklere for deg har vi utarbeidet en liste med 7 feil du ikke må gjøre når du er ung.
Våren er en vakker tid på året, men for de som lider av pollenallergi kan det være et skikkelig mareritt. Nysing, rennende nese, kløende øyne og riper i halsen kan gjøre livet vanskelig for allergikere.
Stress regnes som noe som dessverre ikke kan unngås i livet, noe som kan ha ekstremt negative effekter på oss. Den konstante følelsen av angst, overbelastning og den hektiske livsstilen som vanligvis følger med påvirker ikke bare psyken vår, men også kroppen vår. Vi har forberedt for deg de 3 vanligste helseproblemene som kan være forårsaket av stress.
I en verden der søken etter en sunn livsstil ser ut til å ta aldri slutt, ser det ut til at en utvalgt gruppe enkeltpersoner navigerer i den med misunnelsesverdig letthet. Dette er menneskene som ser ut til å ha knekt koden for å opprettholde sin idealvekt uten å gi etter for de strenge, ofte urealistiske kravene til kjepphestdietter eller utmattende treningsregimer. Hva er deres hemmelighet? Det viser seg at det ikke så mye er en og annen overbærenhet, men heller de daglige vanene som utgjør forskjellen.
Vi opplever ofte at det er lettere å glemme ting enn å huske dem. Med overflod av hverdagslige forpliktelser er dette ikke engang uvanlig. Dette gjør oss desto mer begeistret for en gadget som hjelper oss å huske.