Internettet er fyldt med modstridende råd om sund kost. Kosttendenser går fra den ene yderlighed til den anden, og nogle gange ser det ud til, at det bedste er slet ikke at gå på slankekur. Sandheden er, at det er helt nemt at spise sundt. For en fantastisk følelse af velvære og et stort helbred er det nok at følge 5 enkle regler for, hvordan du spiser sundere – hver dag.
sundhed
Selvom vi forbinder flåter med sommer og høje temperaturer, kan vi blive bidt af flåter fra forår til november. En sjælden undersøgelse af huden efter vandring i naturen er derfor ikke overflødig selv om efteråret. Og hvad gør du, hvis du tilfældigvis opdager denne blindpassager, en blodbaneparasit, suget på din hud? Der er mange fjernelsesmetoder, men vi præsenterer dig for den sikreste måde at fjerne en flåt på på en meget enkel måde.
Er du sikker på, at din lotion ikke er testet på dyr? Er læbestiften vegansk? Hvordan kan du være sikker på, at din hudplejecreme er økologisk? At forsøge at afkode ingredienslisten for dit yndlings hudplejeprodukt kan ofte være trættende og frustrerende. For at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der egentlig er i din kosmetik, er vi kommet dig til hjælp med en guide til økologisk, vegansk, naturlig, ren og fair trade kosmetik.
Uden tvivl er et af de grusommeste tricks, som livet har i vente for os, at den lækreste mad normalt er den mest fedende og den, der kan gøre os syge. Men en nylig undersøgelse afslørede nogle chokerende statistikker om en af menneskets foretrukne laster - ost.
En flad mave er blevet et skønhedsideal for mange. Selvom kost og motion utvivlsomt er væsentlige ingredienser for at opnå en tonet mave, er det måske ikke alle, der er klar til en streng kur. Den gode nyhed er, at der er alternative, mere overskuelige måder at opnå din drøm om en flad mave. I denne artikel afslører vi nogle ukonventionelle, men effektive metoder, der kan hjælpe dig med at få en flad mave uden behov for en restriktiv diæt eller en streng træningsrutine.
Det er lige meget, hvor lækkert og sundt dit frisklavede måltid er. Ved at varme den op i en mikrobølgeovn kan den miste sine gavnlige egenskaber og i værste fald give madforgiftning. Her er nogle fødevarer, der ikke bør opvarmes i mikrobølgeovnen.
På kolde vinterdage er en aktivitet, der altid er et godt valg, skiløb. En dag tilbragt i sneen kan gavne mennesker i alle aldre, uanset færdighedsniveau, da det er en form for rekreation, der ikke kun er god for kroppen, men også for sindet. Skiløb har en positiv effekt på hjertet og blodcirkulationen, musklerne. Læs videre af nogle grunde til, hvorfor skiløb er en fantastisk træning for hele kroppen.
Der er kun én ungdom, så det er ikke underligt, at mange mennesker ser det som en tid til at få mest muligt ud af det. Samtidig er dette en periode, hvor vi gennemgår mange livsprøver. Vi søger stadig efter os selv, men vi skal stadig træffe beslutninger, der vil forme resten af vores liv. For at gøre det nemmere for dig har vi udarbejdet en liste med 7 fejl, du ikke må begå, når du er ung.
Foråret er en smuk tid på året, men for dem, der lider af pollenallergi, kan det være et sandt mareridt. Nysen, løbende næse, kløende øjne og krads i halsen kan gøre livet svært for allergikere.
Stress betragtes som noget, der desværre ikke kan undgås i livet, hvilket kan have ekstremt negative effekter på os. Den konstante følelse af angst, overbelastning og den hektiske livsstil, der normalt følger med, påvirker ikke kun vores psyke, men også vores krop. Vi har forberedt de 3 mest almindelige helbredsproblemer, som kan skyldes stress.
I en verden, hvor jagten på en sund livsstil synes uendelig, ser en udvalgt gruppe af individer ud til at navigere i den med misundelsesværdig lethed. Det er de mennesker, der ser ud til at have knækket koden til at opretholde deres idealvægt uden at bukke under for de strenge, ofte urealistiske krav fra modekurve eller udmattende træningsregimer. Hvad er deres hemmelighed? Det viser sig, at det ikke så meget er den lejlighedsvise forkælelse, men derimod de daglige vaner, der gør forskellen.
Vi oplever ofte, at det er lettere at glemme ting end at huske dem. Med overfloden af daglige forpligtelser er dette ikke engang usædvanligt. Dette gør os endnu mere begejstrede for en gadget, der hjælper os med at huske.