Les régimes sont quelque chose que la plupart des gens préfèrent éviter, mais beaucoup sont convaincus que c'est aussi le seul moyen de perdre des kilos superflus. Cependant, ce n'est pas tout à fait le cas. Avec une activité physique régulière, une alimentation saine, des apports caloriques justes et des aliments qui stimuleront votre préparation, vous pourrez perdre du poids même sans régime. Nous avons préparé pour vous 10 astuces pour obtenir une belle silhouette sans faire de régime ni abandonner.
la nourriture saine
De petits changements dans votre alimentation et l'exercice régulier font des merveilles.
Êtes-vous prêt à réveiller votre métabolisme et à brûler encore plus de graisses ? Pour cela, vous n'avez pas besoin de différents compléments nutritionnels, car il existe de nombreuses façons plus simples et surtout plus saines d'assurer un métabolisme plus rapide - de la routine du matin à celle du coucher. Alors comment accélérer le métabolisme de la manière la plus naturelle possible ?
Vous recherchez probablement aussi souvent des produits savoureux, mais qui affectent tellement votre corps, ce qui se traduit par des ballonnements ? Comment s'en débarrasser?
De nombreux aliments sont préparés avec de l’huile. Les graisses inutiles, que nous emportons avec nous dans l'assiette et que nous mangeons, conduisent à l'obésité, c'est pourquoi l'agence de publicité BBDO Bangkok et la fondation thaïlandaise Health Promotion Foundation ont créé l'assiette innovante AbsorbPlate, qui draine l'excès de graisse dans lequel se trouvent les aliments. trempé.
Nous avons tous entendu l'affirmation selon laquelle nous ne devrions pas manger tard le soir, car de cette façon nous prendrons immédiatement des kilos en trop. Mais ce n'est pas nécessairement vrai - de nombreux experts recommandent même de ne pas se coucher le ventre vide, car cela peut entraîner une baisse de la glycémie. Quels types d'aliments sont les meilleurs à atteindre si vous avez faim juste avant de vous coucher ?
Un mode de vie sain ne doit pas être un processus compliqué. En faisant quelques changements simples, vous pouvez améliorer votre état de santé général et prolonger votre vie. Dans cet article, nous vous révélons dix commandements pour un mode de vie plus sain, que tout le monde peut suivre. Que vous soyez jeune ou vieux, ces conseils peuvent vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus longue.
Savez-vous quels aliments sont particulièrement sains ? Celles qui ont un impact sur tout votre corps et donc sur votre santé. Que se passe-t-il si vous mangez un avocat tous les jours ?
Voulant satisfaire une clientèle plus large avec une alimentation plus savoureuse et plus saine, McDonald's a élargi son activité avec un restaurant expérimental à Sydney appelé The Corner.
Dans le but d'offrir aux consommateurs des informations rapides, simples et compréhensibles sur la composition nutritionnelle des aliments, l'Institut de la nutrition, l'Institut Jožef Stefan et l'Association des consommateurs de Slovénie ont développé conjointement l'application mobile gratuite Veš Kaj dans le cadre des solutions innovantes for Informed Decisions, cofinancé par le ministère de la Santé Ješ, qui présente au consommateur le profil nutritionnel de l'aliment sélectionné en trois étapes aux couleurs d'un feu tricolore : CHOOSE - SCAN - CHECK !
Vous n'avez pas l'habitude de planifier vos repas à l'avance ? Cela peut être une recette pour un désastre en ce qui concerne vos objectifs nutritionnels. Découvrez les avantages des plats cuisinés et des astuces pour faciliter vos tâches quotidiennes.
Pour tous les amoureux d'une alimentation saine, Nutrisslim propose des céréales petit-déjeuner 100% issues de l'agriculture biologique, sans sucres ajoutés, sans sel ni conservateurs. Trois heureux gagnants attendent un prix attrayant s'ils répondent correctement à la question du prix.