Dijeta je nešto što većina ljudi radije izbjegava, no mnogi su uvjereni da je to i jedini način da se skinu suvišni kilogrami. Međutim, nije baš tako. Uz redovitu tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu, taman kalorijski unos i hranu koja će potaknuti vašu pripremu, možete smršaviti i bez dijete. Pripremili smo za vas 10 trikova kako do lijepe figure bez dijeta i odricanja.
zdrava hrana
Male promjene u prehrani i redovita tjelovježba čine čuda.
Jeste li spremni probuditi svoj metabolizam i sagorjeti još više masti? Za to vam nisu potrebni različiti dodaci prehrani jer postoji mnogo lakših i prije svega zdravih načina za brži metabolizam – sve od jutarnje rutine do rutine prije spavanja. Pa kako ubrzati metabolizam na što prirodniji način?
Vjerojatno i vi često posežete za proizvodima koji su ukusni, ali tako loše utječu na vaš organizam, što se izražava u nadutosti? Kako ga se riješiti?
Mnoga se jela pripremaju s uljem. Nepotrebne masnoće, koje nosimo sa sobom na tanjur i jedemo, dovode do pretilosti, stoga su reklamna agencija BBDO Bangkok i tajlandska zaklada Health Promotion Foundation osmislile inovativni tanjur AbsorbPlate koji odvodi višak masnoće u kojem se nalazi hrana. natopljena.
Svi smo čuli tvrdnju da ne treba jesti kasno navečer jer ćemo tako odmah dobiti višak kilograma. No to nije nužno točno – mnogi stručnjaci čak preporučuju da se ne ide spavati s praznim želucem jer to može uzrokovati pad šećera u krvi. Za kojim vrstama hrane je najbolje posegnuti ako ste gladni neposredno prije spavanja?
Zdrav način života ne mora biti kompliciran proces. Uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i produžiti život. U ovom članku otkrivamo deset zapovijedi za zdraviji način života kojih se svatko može pridržavati. Bilo da ste mladi ili stari, ovi vam savjeti mogu pomoći da živite sretniji i dulji život.
Znate li koje su namirnice posebno zdrave? One koje utječu na cijeli organizam, a time i na zdravlje. Što se događa ako jedete avokado svaki dan?
U želji da što veću klijentelu zadovolji ukusnijom i zdravijom hranom, McDonald's je svoju djelatnost proširio eksperimentalnim restoranom u Sydneyu pod nazivom The Corner.
Kako bi potrošačima ponudili brze, jednostavne i razumljive informacije o nutritivnom sastavu hrane, Institut za nutricionistiku, Institut Jožef Stefan i Savez potrošača Slovenije zajednički su razvili besplatnu mobilnu aplikaciju Veš Kaj u sklopu Innovative Solutions. za informirane odluke, koji sufinancira Ministarstvo zdravstva Ješ, koji potrošaču predstavlja nutritivni profil odabrane namirnice u tri koraka u bojama semafora: ODABERI – SKENIRAJ – PROVJERITE!
Nemate naviku planirati obroke unaprijed? Ovo može biti recept za katastrofu kada su u pitanju vaši prehrambeni ciljevi. Saznajte više o prednostima unaprijed pripremljenih obroka i savjetima koji će vam olakšati svakodnevne zadatke.
Za sve ljubitelje zdrave prehrane Nutrisslim nudi 100% organski proizvedene žitarice za doručak, bez dodanih šećera, soli i konzervansa. Troje sretnih dobitnika čeka atraktivna nagrada ukoliko točno odgovore na nagradno pitanje.