Slanking er noe de fleste helst unngår, men mange er overbevist om at det også er den eneste måten å gå ned ekstra kilo på. Det er imidlertid ikke helt tilfelle. Med regelmessig fysisk aktivitet, opprettholdelse av et sunt kosthold, akkurat riktig kaloriinntak og mat som stimulerer forberedelsene dine, kan du gå ned i vekt selv uten diett. Vi har forberedt for deg 10 triks for hvordan du får en vakker figur uten slanking og å gi opp.
sunn mat
Små endringer i kostholdet og regelmessig trening gjør underverker.
Er du klar til å vekke stoffskiftet og forbrenne enda mer fett? Du trenger ikke ulike kosttilskudd til dette, for det finnes ganske mange enklere og fremfor alt sunnere måter å sikre raskere forbrenning på – alt fra morgenrutinen til leggetid. Så hvordan få fart på stoffskiftet på en mest mulig naturlig måte?
Du strekker deg sikkert også ofte etter produkter som er velsmakende, men som påvirker kroppen din så dårlig, noe som kommer til uttrykk i oppblåsthet? Hvordan bli kvitt det?
Mange matvarer tilberedes med olje. Unødvendig fett, som vi tar med oss til tallerkenen og spiser, fører til fedme, så reklamebyrået BBDO Bangkok og Thai Health Promotion Foundation har laget en innovativ AbsorbPlate-plate, som drenerer overflødig fett som maten er dynket i.
Vi har alle hørt påstanden om at vi ikke bør spise sent på kvelden, for på den måten vil vi umiddelbart få ekstra kilo. Men dette er ikke nødvendigvis sant - mange eksperter anbefaler til og med å ikke legge seg på tom mage, da dette kan føre til blodsukkerfall. Hvilke typer mat er best å strekke seg etter hvis du er sulten rett før du legger deg?
En sunn livsstil trenger ikke være en komplisert prosess. Ved å gjøre noen få enkle endringer kan du forbedre din generelle helse og forlenge livet ditt. I denne artikkelen avslører vi ti bud for en sunnere livsstil, som alle kan følge. Enten du er ung eller gammel, kan disse tipsene hjelpe deg å leve et lykkeligere og lengre liv.
Vet du hvilke matvarer som er spesielt sunne? De som har innvirkning på hele kroppen din og dermed helsen din. Hva skjer hvis du spiser en avokado hver dag?
McDonald's ønsket å tilfredsstille et bredere spekter av klientell med smakfullere og sunnere mat, og utvidet sin aktivitet med en eksperimentell restaurant i Sydney kalt The Corner.
Med sikte på å tilby forbrukere rask, enkel og forståelig informasjon om næringssammensetningen av mat, har Institute of Nutrition, Jožef Stefan Institute og Consumer' Association of Slovenia i fellesskap utviklet den gratis mobilapplikasjonen Veš Kaj som en del av Innovative Solutions for Informed Decisions-programmet, som er medfinansiert av Helsedepartementet Ješ, som presenterer ernæringsprofilen til den valgte matvaren for forbrukeren i tre trinn i fargene til et trafikklys: VELG - SKANN - SJEKK!
Har du ikke for vane å planlegge måltider på forhånd? Dette kan være en oppskrift på katastrofe når det kommer til dine ernæringsmål. Lær om fordelene med tilberedte måltider og tips for å gjøre dine daglige gjøremål enklere.
For alle elskere av sunn mat, tilbyr Nutrisslim 100% økologisk produsert frokostblanding, uten tilsatt sukker, salt og konserveringsmidler. Tre heldige vinnere venter på en attraktiv premie dersom de svarer riktig på premiespørsmålet.