Diëten is iets dat de meeste mensen liever vermijden, maar velen zijn ervan overtuigd dat het ook de enige manier is om extra kilo's kwijt te raken. Dat is echter niet helemaal het geval. Met regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet, precies de juiste calorie-inname en voedsel dat uw voorbereiding stimuleert, kunt u ook zonder dieet afvallen. We hebben 10 trucs voor je voorbereid om een mooi figuur te krijgen zonder een dieet te volgen en op te geven.
gezond eten
Kleine veranderingen in uw dieet en regelmatige lichaamsbeweging doen wonderen.
Ben je klaar om je stofwisseling wakker te maken en nog meer vet te verbranden? Je hebt hiervoor geen verschillende voedingssupplementen nodig, want er zijn heel wat gemakkelijkere en vooral gezondere manieren om voor een snellere stofwisseling te zorgen – alles van de ochtendroutine tot de bedtijdroutine. Dus hoe versnel je de stofwisseling op de meest natuurlijke manier?
Jij grijpt waarschijnlijk ook vaak naar producten die lekker zijn, maar je lichaam zo belasten, wat zich uit in een opgeblazen gevoel? Hoe kom je er vanaf?
Veel voedsel wordt bereid met olie. Onnodige vetten, die we meenemen naar het bord en opeten, leiden tot overgewicht. Daarom hebben reclamebureau BBDO Bangkok en de Thaise stichting Health Promotion Foundation het innovatieve AbsorbPlate-bord in het leven geroepen, dat het overtollige vet waarin het voedsel zit afvoert. doorweekt.
We hebben allemaal de bewering gehoord dat we 's avonds laat niet moeten eten, omdat we dan meteen extra kilo's aankomen. Maar dit is niet noodzakelijkerwijs waar - veel experts raden zelfs aan om niet met een lege maag naar bed te gaan, omdat dit een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Naar welke soorten voedsel kun je het beste grijpen als je vlak voor het slapengaan honger hebt?
Een gezonde levensstijl hoeft geen ingewikkeld proces te zijn. Door een paar eenvoudige veranderingen aan te brengen, kunt u uw algehele gezondheid verbeteren en uw leven verlengen. In dit artikel onthullen we tien geboden voor een gezondere manier van leven, die iedereen kan volgen. Of je nu jong of oud bent, deze tips kunnen je helpen een gelukkiger en langer leven te leiden.
Weet jij welke voedingsmiddelen bijzonder gezond zijn? Die een impact hebben op je hele lichaam en dus op je gezondheid. Wat gebeurt er als je elke dag een avocado eet?
Omdat McDonald's een breder scala aan klanten tevreden wilde stellen met lekkerder en gezonder eten, breidde het zijn activiteiten uit met een experimenteel restaurant in Sydney, The Corner genaamd.
Om consumenten snelle, eenvoudige en begrijpelijke informatie te bieden over de voedingssamenstelling van voedsel, hebben het Instituut voor Voeding, het Jožef Stefan Instituut en de Consumentenbond van Slovenië gezamenlijk de gratis mobiele applicatie Veš Kaj ontwikkeld als onderdeel van de Innovative Solutions voor geïnformeerde beslissingen, medegefinancierd door het ministerie van Volksgezondheid Ješ, dat het voedingsprofiel van het geselecteerde voedsel aan de consument presenteert in drie stappen in de kleuren van een stoplicht: KIES - SCAN - CONTROLEER!
Geen gewoonte om maaltijden van tevoren te plannen? Dit kan een recept zijn voor een ramp als het gaat om uw voedingsdoelen. Lees meer over de voordelen van kant-en-klare maaltijden en tips om uw dagelijkse taken gemakkelijker te maken.
Voor alle liefhebbers van gezond eten biedt Nutrisslim 100% biologisch geproduceerde ontbijtgranen, zonder toegevoegde suikers, zout en bewaarmiddelen. Drie gelukkige winnaars wachten op een aantrekkelijke prijs als ze de prijsvraag correct beantwoorden.