Slankekure er noget, de fleste foretrækker at undgå, men mange er overbeviste om, at det også er den eneste måde at tabe ekstra kilo på. Det er dog ikke helt tilfældet. Med regelmæssig fysisk aktivitet, opretholdelse af en sund kost, det helt rigtige kalorieindtag og mad, der vil stimulere din forberedelse, kan du tabe dig selv uden diæt. Vi har forberedt dig 10 tricks til, hvordan du får en smuk figur uden at slanke og give op.
sund mad
Små ændringer i din kost og regelmæssig motion gør underværker.
Er du klar til at vække dit stofskifte og forbrænde endnu mere fedt? Det behøver du ikke forskellige kosttilskud til, for der er en del nemmere og frem for alt sundere måder at sikre et hurtigere stofskifte – alt fra morgenrutinen til sengetidsrutinen. Så hvordan kan man fremskynde stofskiftet på den mest naturlige måde som muligt?
Du rækker sikkert også ofte ud efter produkter, der er velsmagende, men påvirker din krop så hårdt, hvilket kommer til udtryk i oppustethed? Hvordan slipper man af med det?
Mange fødevarer er tilberedt med olie. Unødvendigt fedt, som vi tager med os på tallerkenen og spiser, fører til fedme, derfor har reklamebureauet BBDO Bangkok og den thailandske fond Health Promotion Foundation skabt den innovative AbsorbPlate tallerken, som dræner det overskydende fedt, som maden er i. gennemblødt.
Vi har alle hørt påstanden om, at vi ikke skal spise sent om aftenen, for på den måde tager vi straks ekstra kilo på. Men det er ikke nødvendigvis rigtigt – mange eksperter anbefaler endda ikke at gå i seng på tom mave, da det kan forårsage et fald i blodsukkeret. Hvilken slags mad er bedst at nå, hvis du er sulten lige inden sengetid?
En sund livsstil behøver ikke at være en kompliceret proces. Ved at lave et par enkle ændringer kan du forbedre dit generelle helbred og forlænge dit liv. I denne artikel afslører vi ti bud for en sundere livsstil, som alle kan følge. Uanset om du er ung eller gammel, kan disse tips hjælpe dig til at leve et lykkeligere og længere liv.
Ved du, hvilke fødevarer der er særligt sunde? Dem der har indflydelse på hele din krop og dermed på dit helbred. Hvad sker der, hvis du spiser en avocado hver dag?
For at tilfredsstille en bredere kundekreds med lækrere og sundere mad, udvidede McDonald's sin aktivitet med en eksperimenterende restaurant i Sydney kaldet The Corner.
Med det formål at tilbyde forbrugerne hurtig, enkel og forståelig information om fødevarers ernæringsmæssige sammensætning, har Institute of Nutrition, Jožef Stefan Institute og Consumers' Association of Slovenia i fællesskab udviklet den gratis mobilapplikation Veš Kaj som en del af Innovative Solutions for Informed Decisions-programmet, som er medfinansieret af Sundhedsministeriet Ješ, som præsenterer den valgte fødevares ernæringsprofil for forbrugeren i tre trin i farverne fra et lyskryds: VÆLG - SCAN - TJEK!
Har du ikke for vane at planlægge måltider på forhånd? Dette kan være en opskrift på katastrofe, når det kommer til dine ernæringsmål. Lær om fordelene ved færdiglavede måltider og tips til at gøre dine daglige opgaver nemmere.
Za vse ljubitelje zdrave prehrane Nutrisslim ponuja 100% ekološko pridelane žitarice za zajtrk, brez dodanih sladkorjev, soli in konzervansov. Tri srečneže čakajo ob pravilnem odgovoru na nagradno vprašanje privlačne nagrade.