Diäten sind etwas, das die meisten Menschen lieber vermeiden, aber viele sind davon überzeugt, dass es auch der einzige Weg ist, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Dem ist jedoch nicht ganz so. Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, einer gesunden Ernährung, genau der richtigen Kalorienzufuhr und Lebensmitteln, die Ihre Vorbereitung anregen, können Sie auch ohne Diät abnehmen. Wir haben für Sie 10 Tricks vorbereitet, wie Sie ohne Diät und Verzicht eine schöne Figur bekommen.
gesundes Essen
Kleine Änderungen in Ihrer Ernährung und regelmäßige Bewegung wirken Wunder.
Sind Sie bereit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und noch mehr Fett zu verbrennen? Dafür brauchst du keine unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel, denn es gibt einige einfachere und vor allem gesündere Möglichkeiten, für einen schnelleren Stoffwechsel zu sorgen – von der Morgenroutine bis zur Schlafenszeit-Routine. Wie also den Stoffwechsel auf möglichst natürliche Weise beschleunigen?
Vermutlich greifen Sie auch oft zu Produkten, die zwar lecker sind, Ihrem Körper aber so sehr schaden, dass sich das in Blähungen äußert? Wie wird man es los?
Viele Speisen werden mit Öl zubereitet. Unnötige Fette, die wir mit auf den Teller nehmen und essen, führen zu Übergewicht, deshalb haben die Werbeagentur BBDO Bangkok und die thailändische Stiftung Health Promotion Foundation den innovativen AbsorbPlate-Teller entwickelt, der das überschüssige Fett, in dem sich die Speisen befinden, ableitet eingeweicht.
Wir alle haben die Behauptung gehört, dass wir nicht spät in der Nacht essen sollten, weil wir so sofort zusätzliche Pfunde bekommen. Das stimmt aber nicht unbedingt – viele Experten raten sogar davon ab, mit leerem Magen ins Bett zu gehen, da dies zu einem Absinken des Blutzuckers führen kann. Zu welchen Nahrungsmitteln greift man am besten, wenn man kurz vor dem Schlafengehen hungrig ist?
Ein gesunder Lebensstil muss kein komplizierter Prozess sein. Indem Sie ein paar einfache Änderungen vornehmen, können Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und Ihr Leben verlängern. In diesem Artikel verraten wir zehn Gebote für eine gesündere Lebensweise, die jeder befolgen kann. Ob Sie jung oder alt sind, diese Tipps können Ihnen helfen, ein glücklicheres und längeres Leben zu führen.
Wissen Sie, welche Lebensmittel besonders gesund sind? Solche, die sich auf Ihren gesamten Körper und damit auf Ihre Gesundheit auswirken. Was passiert, wenn du jeden Tag eine Avocado isst?
Um eine breitere Kundschaft mit schmackhafteren und gesünderen Speisen zufrieden zu stellen, erweiterte McDonald's seine Aktivitäten um ein experimentelles Restaurant namens The Corner in Sydney.
Mit dem Ziel, Verbrauchern schnelle, einfache und verständliche Informationen über die Nährwertzusammensetzung von Lebensmitteln anzubieten, haben das Institut für Ernährung, das Jožef-Stefan-Institut und der Verbraucherverband Sloweniens im Rahmen von Innovative Solutions gemeinsam die kostenlose mobile Anwendung Veš Kaj entwickelt for Informed Decisions Programm, das vom Gesundheitsministerium Ješ mitfinanziert wird, das dem Verbraucher das Nährwertprofil des ausgewählten Lebensmittels in drei Schritten in den Farben einer Ampel präsentiert: AUSWÄHLEN - SCANNEN - PRÜFEN!
Sind Sie es nicht gewohnt, Mahlzeiten im Voraus zu planen? Dies kann ein Rezept für eine Katastrophe sein, wenn es um Ihre Ernährungsziele geht. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Fertiggerichten und Tipps zur Erleichterung Ihrer täglichen Aufgaben.
Für alle Liebhaber gesunder Ernährung bietet Nutrisslim 100% Frühstückszerealien aus biologischem Anbau, ohne Zusatz von Zucker, Salz und Konservierungsstoffen. Drei glückliche Gewinner warten auf einen attraktiven Preis, wenn sie die Gewinnfrage richtig beantworten.