La cuisine mexicaine devient l'une des plus populaires. Non seulement nous aimons visiter les restaurants mexicains, mais nous aimons aussi préparer des plats originaires d'Amérique du Sud. Voici une recette pour un délicieux déjeuner hypocalorique qui vous prendra moins de 10 minutes à préparer.
la nourriture saine
Le printemps est enfin là et nous pouvons nous attendre à des journées plus longues et à des températures plus élevées. Plutôt que d'être heureux, nous nous réjouirons cependant de la fatigue printanière, qui tentera de nous convaincre de passer la journée au lit cette année également. Nous avons préparé pour vous 3 collations saines, avec lesquelles vous surmonterez la fatigue printanière et remplirez votre corps d'énergie et d'élan.
L'été touche à sa fin et les jours approchent doucement, que nous préférerons passer à nous réchauffer chez nous. Que ce soit dans les bras de vos proches, avec un verre de votre thé préféré ou un bol de ragoût chaud. La recette du ragoût de pois chiches est simple, peu coûteuse et vous fournira à votre corps les nutriments les plus nécessaires.
Si vous recherchez une version plus saine, mais toujours savoureuse, riche et crémeuse du pouding au chocolat, lisez la suite. Nous avons préparé une recette de pudding au chocolat avec du café et de l'avocat, qui regorge d'antioxydants. Avec cela, vous êtes sur la bonne voie pour remplir vos résolutions du Nouvel An cette année.
Vous cherchez un smoothie détox facile ?! Une alimentation désordonnée peut très vite entraîner des troubles digestifs et une sensation de fatigue constante. Bien sûr, il est préférable de s'assurer que nos repas contiennent tous les nutriments dont notre corps a besoin, mais ce n'est pas toujours possible avec un mode de vie trépidant. C'est pourquoi nous vous avons préparé un smoothie pour une détox complète qui vous aidera à réguler votre digestion et ainsi vous apporter un soulagement immédiat.
Les céréales sont le choix le plus populaire pour le petit-déjeuner pour beaucoup, car elles se distinguent par leur aspect pratique, leur valeur nutritive et leur polyvalence. Nous vous présentons une recette qui peut devenir votre repas préféré de la journée.
Nous aimons tous les collations délicieuses, mais nous évitons souvent de sucrer pendant les repas - nous avons peur de prendre des kilos indésirables. Mais il est loin d'être vrai que n'importe quel en-cas vous fera prendre du poids : les délicieux biscuits granola ne contiennent que quelques calories.
Si vous voulez des idées de petits déjeuners et de collations sains et délicieux, l'avocat est définitivement un fruit à ne pas oublier. Depuis quelques années, son goût unique a trouvé sa place dans diverses sauces, salades, voire frites... et nous vous avons concocté une recette de toasts à tartiner à l'avocat. La combinaison d'avocat, de radis marinés, de poivrons et de tomates promet d'impressionner même les gourmets les plus exigeants, mais la préparation de ce plat est très facile.
Nous sommes habitués aux smoothies aux couleurs intenses, mais un smoothie habillé aux couleurs de l'arc-en-ciel est quelque chose de spécial. Préparer ce type de smoothie n'est pas plus compliqué que préparer un classique, c'est à dire monochrome, il faut juste un peu plus de patience. Mais ça paye !
Beaucoup de gens pensent que la forme physique et les sucreries ne vont pas ensemble et qu'ils doivent renoncer aux collations sucrées pour mener une vie saine. Heureusement, c'est loin d'être vrai, comme en témoignent les peluches protéinées, une friandise hypocalorique qui est actuellement à la mode dans le monde du fitness. Nous vous avons demandé comment préparer ce délice.
Vous aimeriez vous offrir quelque chose de sucré, mais vous êtes au régime ? Pas de problème, voici une recette de cheesecake 'fitness' sans farine ni sucre, que tout le monde peut facilement réaliser.
Les plats à base d'avoine sont récemment devenus l'un des plus populaires. En effet, leur préparation est simple et rapide et, de plus, en raison de l'abondance de fibres, elles ont un effet extrêmement positif sur la digestion. Nous avons préparé une recette de délicieux flocons d'avoine avec des poires au four.