La comida mexicana se está convirtiendo en una de las más populares. No solo disfrutamos visitar restaurantes mexicanos, sino que también disfrutamos preparar comidas que se originan en América del Sur. La siguiente es una receta para un delicioso almuerzo bajo en calorías que le llevará menos de 10 minutos preparar.
comida sana
La primavera finalmente está aquí y podemos esperar días más largos y temperaturas más altas. Sin embargo, más que alegrarnos, nos alegrará el cansancio primaveral, que intentará convencernos de pasar el día en la cama también este año. Te hemos preparado 3 snacks saludables, con los que superarás el cansancio primaveral y llenarás tu cuerpo de energía e impulso.
El verano ha llegado a su fin y poco a poco se acercan los días que preferiremos pasar calentándonos en casa. Ya sea en brazos de los más allegados, con un vaso de tu té favorito o un plato de estofado caliente. La receta del potaje de garbanzos es fácil, económica y con ella aportarás a tu organismo los nutrientes más necesarios.
Si está buscando una versión más saludable, pero sabrosa, rica y cremosa de pudín de chocolate, siga leyendo. Hemos preparado una receta de pudín de chocolate con café y aguacate, que está llena de antioxidantes. Con esto, está bien encaminado para cumplir sus propósitos de Año Nuevo este año.
¿Buscas un batido de desintoxicación fácil? Una dieta desordenada puede provocar muy rápidamente problemas digestivos y una sensación de fatiga constante. Por supuesto, entonces lo mejor es asegurarse de que nuestras comidas contengan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero esto no siempre es posible con un estilo de vida agitado. Por eso, te hemos preparado un batido para una desintoxicación completa que te ayudará a regular tu digestión y te traerá un alivio inmediato.
Los cereales son la opción más popular para el desayuno de muchos, ya que se destacan por su practicidad, valor nutricional y versatilidad. Te presentamos una receta que puede convertirse en tu comida favorita del día.
A todos nos encantan los bocadillos deliciosos, pero a menudo evitamos endulzarlos durante las comidas, tenemos miedo de ganar kilos no deseados. Pero no es cierto que cualquier snack te haga subir de peso: las deliciosas galletas de granola contienen pocas calorías.
Si quieres ideas para desayunos y meriendas saludables y deliciosas, definitivamente el aguacate es una fruta que no debes olvidar. En los últimos años, su sabor único ha encontrado su lugar en diversas salsas, ensaladas, incluso patatas fritas... y te hemos preparado una receta de tostadas con aguacate para untar. La combinación de aguacate, rábanos en escabeche, pimientos y tomates promete impresionar hasta a los gourmets más exigentes, pero la preparación de este plato es muy fácil.
Estamos acostumbrados a que los batidos tengan colores intensos, pero un batido vestido con los colores del arco iris es algo especial. Preparar este tipo de batido no es más complicado que preparar uno clásico, es decir monocromático, solo necesitas un poco más de paciencia. ¡Pero vale la pena!
Mucha gente piensa que el fitness y los dulces simplemente no van de la mano y que tienen que renunciar a los bocadillos dulces para vivir un estilo de vida saludable. Afortunadamente, esto está lejos de la verdad, como lo demuestra la pelusa de proteínas, un placer bajo en calorías que actualmente está de moda en el mundo del fitness. Te preguntamos cómo preparar este manjar.
¿Te gustaría darte un capricho con algo dulce, pero estás a dieta? No hay problema, aquí tienes una receta de tarta de queso 'fitness' sin harina ni azúcar, que todo el mundo puede hacer fácilmente.
Los platos de avena se han convertido recientemente en uno de los más populares. Esto se debe a que su preparación es rápida y sencilla, y además, debido a la abundancia de fibra, tienen un efecto sumamente positivo en la digestión. Hemos preparado una receta de deliciosa avena con peras al horno.