Il cibo messicano sta diventando uno dei più popolari. Non solo ci piace visitare i ristoranti messicani, ma ci piace anche preparare pasti originari del Sud America. Quella che segue è una ricetta per un pranzo delizioso e ipocalorico che richiederà meno di 10 minuti per essere preparato.
cibo salutare
La primavera è finalmente arrivata e possiamo aspettarci giornate più lunghe e temperature più elevate. Più che essere felici, però, saremo felici della stanchezza primaverile, che cercherà di convincerci a passare anche quest'anno la giornata a letto. Abbiamo preparato per te 3 snack salutari, con i quali supererai la stanchezza primaverile e riempirai il tuo corpo di energia e slancio.
L'estate è giunta al termine e lentamente si avvicinano le giornate, che preferiremo trascorrere riscaldandoci in casa. Che sia tra le braccia di chi ti è più vicino, con un bicchiere del tuo tè preferito o una scodella di stufato caldo. La ricetta dello stufato di ceci è facile, economica e con essa fornirai al tuo corpo i nutrienti più necessari.
Se stai cercando una versione più sana, ma comunque saporita, ricca e cremosa del budino al cioccolato, continua a leggere. Abbiamo preparato una ricetta per il budino al cioccolato con caffè e avocado, ricco di antiossidanti. Con questo, sei sulla buona strada per soddisfare i tuoi propositi per il nuovo anno quest'anno.
Cerchi un frullato disintossicante facile?! Una dieta disordinata può causare molto rapidamente problemi digestivi e una sensazione di stanchezza costante. Certo, allora è meglio assicurarsi che i nostri pasti contengano tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno, ma questo non è sempre possibile con uno stile di vita frenetico. Ecco perché abbiamo preparato per te un frullato per una completa disintossicazione che ti aiuterà a regolare la digestione e quindi a darti un sollievo immediato.
I cereali sono la scelta più gettonata per la colazione da molti, in quanto si distinguono per praticità, valore nutritivo e versatilità. Vi presentiamo una ricetta che può diventare il vostro piatto preferito della giornata.
Tutti amiamo gli spuntini deliziosi, ma spesso evitiamo di dolcificare durante i pasti: abbiamo paura di prendere chili indesiderati. Ma non è affatto vero che uno spuntino qualsiasi fa ingrassare: i deliziosi biscotti alla granola contengono solo poche calorie.
Se volete idee per colazioni e merende sane e golose, l'avocado è sicuramente un frutto da non dimenticare. Negli ultimi anni, il suo gusto unico ha trovato posto in varie salse, insalate, persino patatine... e abbiamo preparato per voi una ricetta per toast con avocado spalmabile. La combinazione di avocado, ravanelli sottaceto, peperoni e pomodori promette di stupire anche i buongustai più esigenti, eppure la preparazione di questo piatto è molto semplice.
Siamo abituati a frullati dai colori intensi, ma un frullato vestito con i colori dell'arcobaleno è qualcosa di speciale. Preparare questo tipo di frullato non è più complicato che prepararne uno classico, cioè monocromatico, serve solo un po' più di pazienza. Ma paga!
Molte persone pensano che fitness e dolci non vadano d'accordo e che debbano rinunciare agli snack dolci per vivere uno stile di vita sano. Fortunatamente, questo è lontano dalla verità, come evidenziato da Protein Fluff, un trattamento ipocalorico che è attualmente di tendenza nel mondo del fitness. Vi abbiamo chiesto come preparare questa prelibatezza.
Vorresti concederti qualcosa di dolce, ma sei a dieta? Nessun problema, ecco una ricetta per la cheesecake 'fitness' senza farina e zucchero, che tutti possono realizzare facilmente.
I piatti di farina d'avena sono recentemente diventati uno dei più popolari. Questo perché la loro preparazione è facile e veloce, e inoltre, per l'abbondanza di fibre, hanno un effetto estremamente positivo sulla digestione. Abbiamo preparato una ricetta per una deliziosa farina d'avena con pere al forno.