Hai anche "visto" di notte? Questo studio afferma che le persone che russano invecchiano più velocemente Rivista cittadina

Devi sopportare il russare fastidioso del tuo partner ogni notte, o forse russi tu stesso (e non vuoi ammetterlo)? Se, nonostante le tue richieste, non smette di emettere rumori fastidiosi, ti suggeriamo di mostrargli i risultati della ricerca che questa volta presentiamo.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Sonno, è giunto alla conclusione che dovrebbe disturbi respiratori del sonno, che comprende anche russare, accelerato il processo di invecchiamento. Viene da loro principalmente a causa di bassi livelli di saturazione di ossigeno nel sangue E brevi risvegli.

I ricercatori hanno scoperto che i disturbi respiratori invecchiano il corpo umano in media di 215 giornie disturbi del sonno per cosa 321 giorni.

QUESTA COSA STRANA DOVREBBE MIGLIORARE IL TUO SONNO

Responsabile della ricerca XiaoyuLi, borsista postdottorato presso la Boston School Scuola di sanità pubblica di Harvard TH Chan, sottolinea che l'età biologica non dovrebbe essere equiparata all'età cronologica. Allo stesso tempo, aggiunge che la ricerca era basata prove biologiche, che spiegano effetti dei disturbi respiratori sulla salute.

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Il team ha analizzato lo stato di salute durante la ricerca 622 adulti, concentrandosi su Metilazione del DNA E abitudini del sonno. I risultati hanno mostrato che lo erano donne più soggette a un invecchiamento biologico più rapido rispetto agli uomini.

Uno studio mostra che si dice che coloro che russano invecchino più velocemente.

4 DIFFERENZE FONDAMENTALI TRA IL SONNO DELLE DONNE E DEGLI UOMINI

I ricercatori hanno in programma di condurre un nuovo studio in futuro per verificare se i metodi di trattamento disponibili aiutano davvero a rallentare l'invecchiamento del corpo.

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