Følelser av skuffelse er alltid forbundet med forventninger – du trodde at noe ville bli slik du hadde forestilt deg, at folk ville reagere på en måte som passet deg, at ønsket ditt ville gå i oppfyllelse, at noen ville være med deg, at...
personlig vekst
Vi kan ikke velge miljøet vi vil bli født inn i. Hvis du ble misbrukt som barn, var vitne til traumatiske situasjoner eller dine følelsesmessige eller fysiske behov ikke ble dekket, vet at det ikke er din feil og at du fortsatt kan bli en sunn, lykkelig og vellykket person. Et kjennetegn ved giftig barndom er at vi ubevisst tilegner oss lærdommer som ikke er korrekte og som bare kan skade oss i livet. Her er 6 leksjoner fra en giftig barndom som du trenger å slette og lære på nytt.
Har du hørt ordene, det kan alltid bli bedre, mange ganger i barndommen og senere? Eller når du oppnådde flotte resultater som så og så, forventet de ikke noe annet fra deg? Med en slik tilnærming har de satt høye krav til deg, som noen ganger er vanskelig å oppnå.
En energivampyr kan være hvem som helst rundt deg, selv om det er et familiemedlem eller en nær venn. Dette er personen rundt hvem du føler deg overveldet og utmattet. Konstante energisvingninger kan forårsake store fysiske og følelsesmessige plager. Det er viktig å gjenkjenne energivampyren og håndtere den effektivt.
Har du nylig blitt singel? Ikke gi etter for motløshet, alt blir som det skal være igjen, gi deg tid, gi deg selv tid og minn deg selv på at du har det helt fint fordi du er singel.
Livet kan plasseres i rommet mellom potensial og virkelighet. Blant dem er historier, sanger, som i sitt innhold alltid gjentar den samme historien i ulike varianter, som – jeg kunne, jeg burde, når... – angre på noe!
Trenger du litt motivasjon? Du har ingen motivasjon til å gjøre noe, ikke engang shopping, lage mat, du kan ikke gjøre noe? Ingenting er galt. Det er ganske logisk at vi ikke alltid kan være dypt motivert til å gjøre noe.
Det er et enkelt faktum i livet som vi alltid kompliserer - de som elsker deg vil vise deg, og de som savner deg vil fortelle deg det.
Folk som er emosjonelle masochister føler seg "på sitt beste" i smertefulle forhold. Noen ganger får tidligere traumer dem til å tro at de fortjener det. De går ofte tilbake til menneskene som forårsaket dem følelsesmessig smerte og har vanskelig for å sette grenser med menneskene som såret dem. Her er noen tegn som indikerer at du er en følelsesmessig masochist.
Uansett hvor modig du er til å møte ubehagelige sannheter og rydde opp i skumle situasjoner, har du sannsynligvis ikke hastverk med å snakke med noen med en gang om det som er såret, sint, opprørt eller bekymret for deg. Ikke ha det travelt!
Av en eller annen grunn blir vi noen ganger sittende fast i de samme syklusene i måneder, år, ja til og med tiår. Vi forblir i dårlige forhold, deltar i dårlige vaner, opprettholder dårlige vennskap og jobber i dårlige miljøer.
Ser du noen gang i speilet og blir skuffet over utseendet ditt? Forteller du til deg selv at du har stor nese, for små lepper, for mange, for få kilo og lignende? Slutt med det, du senker selvtilliten din og blokkerer lykke!