Känslor av besvikelse är alltid förknippade med förväntningar - du trodde att något skulle bli som du tänkt dig, att folk skulle reagera på ett sätt som passade dig, att din önskan skulle gå i uppfyllelse, att någon skulle vara med dig, att...
personlig utveckling
Vi kan inte välja i vilken miljö vi ska födas. Om du blev misshandlad som barn, bevittnade traumatiska situationer eller dina känslomässiga eller fysiska behov inte uppfylldes, vet att det inte är ditt fel och att du fortfarande kan bli en frisk, lycklig och framgångsrik person. Ett kännetecken för giftig barndom är att vi undermedvetet skaffar oss lektioner som inte är korrekta och som bara kan skada oss i livet. Här är 6 lektioner från en giftig barndom som du behöver radera och lära dig om.
Har du hört orden, det kan alltid bli bättre, många gånger i din barndom och senare? Eller när du uppnådde fantastiska resultat som så och så, de inte förväntade sig något annat av dig? Med ett sådant förhållningssätt har de satt höga krav på dig, som ibland är svåra att uppnå.
En energivampyr kan vara vem som helst i din närhet, även om det är en familjemedlem eller en nära vän. Det här är personen runt vilken du känner dig överväldigad och utmattad. Konstanta energifluktuationer kan orsaka stor fysisk och känslomässig ångest. Det är viktigt att känna igen energivampyren och hantera den effektivt.
Har du nyligen blivit singel? Ge inte efter för missmod, allt kommer att bli som det ska vara igen, ge tid, ge dig själv tid och påminn dig själv om att du har det helt okej för att du är singel.
Livet kan placeras i utrymmet mellan potential och verklighet. Bland dem finns berättelser, sånger, som i sitt innehåll alltid upprepar samma historia i olika varianter, som - jag kunde, jag borde, när... - ångrar något!
Behöver du lite motivation? Du har ingen motivation att göra någonting, inte ens handla, laga mat, du kan inte göra någonting? Inget är fel. Det är ganska logiskt att vi inte alltid kan vara djupt motiverade att göra något.
Det är ett enkelt faktum i livet som vi alltid komplicerar - de som älskar dig kommer att visa dig, och de som saknar dig kommer att berätta för dig.
Människor som är känslomässiga masochister mår "på sitt bästa" i smärtsamma relationer. Ibland får tidigare trauman dem att tro att de förtjänar det. De går ofta tillbaka till de människor som orsakade dem känslomässig smärta och har svårt att sätta gränser mot de människor som sårade dem. Här är några tecken som tyder på att du är en känslomässig masochist.
Oavsett hur modig du är i att möta obekväma sanningar och reda ut skumma situationer, har du förmodligen ingen brådska att prata med någon direkt om vad som är sårat, argt, upprört eller oroligt för dig. Ha inte bråttom!
Av någon anledning fastnar vi ibland i samma cykler i månader, år, till och med årtionden. Vi lever i dåliga relationer, deltar i dåliga vanor, upprätthåller dåliga vänskaper och arbetar i dåliga miljöer.
Ser du dig någonsin i spegeln och blir besviken på ditt utseende? Intalar du dig själv att du har stor näsa, för små läppar, för många, för få kilo och liknande? Sluta, du sänker din självkänsla och blockerar lycka!