Vi ønsker alle perfekte partnerskap. Men hvis vi ønsker å oppnå dette, må vi først elske oss selv.
selvbilde
"Skjønnhet er ikke i ansiktet, skjønnhet er lyset i hjertet." – Kahlil Gibran
Er du kjent med følelsen av at du bare gir hele tiden, men når du trenger noen til å stå ved siden av deg, er det ingen der? At folk ikke verdsetter din tid, energi og råd? Slike følelser og tanker er langt fra hyggelige, så det er på tide å endre noe innen forholdet og ta en bevisst beslutning om å sette deg selv først. Nei, slik oppførsel er ikke egoistisk, men er helt nødvendig for helsen til psyken din og følgelig kroppen din.
Lav selvtillit kan påvirke et individs liv negativt på ulike måter. Det kan forårsake problemer med mental helse, personlige forhold og til og med karriereutsikter. Selv om menn kanskje ikke alltid viser tydelige tegn på lav selvtillit, er det fortsatt et betydelig problem for mange.
Selvtillit er nøkkelen til lykke! Usikre mennesker tviler alltid på seg selv og sitt selvbilde. Livet og omgivelsene anerkjenner ofte dette og drar nytte av slike mennesker. Selvtillit bygges fra tidlig barndom, og senere i livet gir den mennesker vinger fordi den representerer tillit til seg selv og deres evner. Hvis de ikke har disse ferdighetene, kan de få problemer med seg selv og i forholdet til andre mennesker.
Frykt kan ikke være uten håp, og heller ikke håp uten frykt, skrev Baruch Spinoza. Det er også derfor det er viktig å lytte til din indre stemme og snakke om det du føler!
Hvorfor oppfører ingen seg som de burde? Når andre svikter deg, handler det vanligvis ikke om dem, det handler om deg – nærmere bestemt dine forventninger. Du dømmer og aksepterer oppførselen deres ved å komme fra deg selv. Du har dine forventninger og prioriteringer, de har deres – men ofte annerledes.
Har du noen gang lurt på hvorfor du kom til denne verden? Hvorfor ble du født? Vet du at du ble født for deg selv? Du har en sjanse til å leve livet ditt!
I en verden av retusjerte bilder og reklame for vektreduksjonshjelpemidler som er over oss ved hver sving, virker det å være fornøyd med kroppen din som en uoppnåelig drøm. Men det trenger ikke være sånn. Her er syv måter du kan snu negative tanker om kroppen din.
Du kjenner igjen den følelsen i magen når du vet at noe er galt, selv om du ikke helt klarer å sette fingeren på hva. Du går inn i dagen med en dårlig følelse. Alt plager deg, du tror noe kommer til å skje. Han er redd deg.
Det har hendt oss alle at vi har følt sjalusi – ikke bare når vi snakker om romantiske forhold, men også platoniske forhold. Det er helt normalt å noen ganger misunne vennene dine, men problemet oppstår hvis du hele tiden tenker på det og, når du sammenligner deg med vennen din, har en dårlig mening om deg selv. Det er derfor vi har forberedt 5 måter for deg å ikke bare behandle denne følelsen, men også overvinne den.
Min bit består av forskjellige sider, alt fra de lyseste til de mørkeste nyansene.