A salada de mingau de trigo sarraceno é uma excelente alternativa de primavera ao nosso almoço habitual, porque seu ingrediente principal não é apenas um nutriente comum. O mingau de trigo sarraceno é muito mais do que isso.
vegetais
Quando está calor lá fora, uma receita rápida para um delicioso almoço proteico fica pronta em cinco minutos. O atum é uma excelente fonte de proteína, independentemente de ser consumido fresco ou enlatado. Portanto, uma refeição perfeita.
Tem gosto de comer uma pizza suculenta com queijo.
A sopa cremosa de vegetais irá mantê-lo aquecido neste inverno. A receita que preparamos tem outra particularidade.
Em dias ensolarados e quentes, alimentos mais leves, como saladas ou vários pratos de vegetais, são adequados. Aqui está uma receita fácil para um excelente e leve prato de abobrinha, couve-flor e brócolis.
Há muito que os especialistas alertam para a importância do papel da nutrição não só no nosso bem-estar, mas também na aparência da nossa pele. Vitaminas e minerais não são suficientes para uma pele bonita e lisa, ela também precisa de clorofila. E uma das maneiras mais fáceis de obtê-lo naturalmente é através de smoothies. A seguir está uma receita para um smoothie de vegetais que não é apenas extremamente saudável, mas também tem um ótimo sabor.
O inverno é perfeito para deliciosos pratos na colher, que aquecem agradavelmente e abraçam suavemente. Deixe-nos tomar conta da harmonia de sabores das sopas quentes e do minestrone quente, que evocaremos em poucos passos simples no aconchegante abrigo da nossa casa acolhedora.
Parece haver algo mágico na grelha – como se a fumaça e o fogo revelassem as camadas ocultas de sabores da comida. Embora a maioria das pessoas associe churrasco à carne, são os vegetais que muitas vezes brilham sob uma luz totalmente nova.
Não tem certeza de quais frutas e vegetais da estação são melhores para comprar agora? Se você está procurando inspiração culinária, Sete colheres de Tara O'Brady: minhas receitas favoritas para todo e qualquer dia pode ajudar. Estes são os alimentos sazonais que ele recomenda e são mais interessantes do que fazer batata doce. Vale a pena anotá-los em sua lista de compras este mês.
Apresentamos-lhe bolos que pode comer sem qualquer resquício de má consciência. Embora pareçam um bolo clássico à primeira vista, na verdade são saladas. Vegiedeco Salads são bolos de salada, um novo conceito de comida do estilista japonês Mitsuki Moriyasuke. Os ingredientes da salada não são jogados em uma tigela, são feitos em bolos. Esta é uma maneira de fazer as crianças amarem vegetais desde tenra idade?
Este ano, em 24 de abril, celebramos pela primeira vez o Dia da Eslovênia sem desperdício de comida. Também podemos contribuir muito para reduzir a quantidade de alimentos desperdiçados e assim evitar o consumo desnecessário de recursos naturais, dinheiro e embalagens. Fazendo pequenas alterações na forma como compramos, cozinhamos e planeamos as refeições, podemos poupar tempo, melhorar os hábitos alimentares e, acima de tudo, ajudar a proteger o ambiente.
Se no inverno gosta de cair na rotina do "espaguete 101 maneiras" e esquecer os legumes frescos, não seja preguiçoso, pois só precisa de um pouco de preparo que enriquece o cardápio diário com milagres saudáveis que, com um pouco de criatividade, oferecem um sabor agradável e uma saúde tão necessária, mesmo no inverno.