Meditácia, pohyb, hudba,... existuje množstvo známych spôsobov, ktoré nás robia šťastnejšími a pomáhajú nám cítiť sa lepšie. Existuje však aj niekoľko nezvyčajných spôsobov, ako dosiahnuť príjemnejšie pocity, ktoré niektorí prirovnávajú k šťastiu.
Web Healthy.com zverejnil niekoľko nezvyčajných spôsobov, ako sa cítiť lepšie. Ale niekedy sa môžu hodiť.
Pretierajte si uši
Aurikulárna reflexológia je termín, ktorým sa označuje stimulácia tlakových bodov v uchu, ktoré majú byť spojené s jednotlivými časťami tela (chodidlo, močový mechúr a pod.). Jemným masírovaním ušných lalôčikov a stimuláciou spomínaných bodov môžete obmedziť aj negatívne pocity. Ak sa cítite zle alebo ste preťažení, skúste masírovať vonkajší krúžok ucha.
Foto: Unsplash/Kal VisualisObed na pláži
Už samotné more prináša príjemnejšie pocity. Nedávna štúdia univerzity v Sussexe však zistila, že jedenie pri stole znižuje váš index šťastia. Preto je lepšie sa naobedovať v parku, najesť sa v reštaurácii alebo si pochutnať na domácom jedle, pretože len tie podľa výskumu zvyšujú váš kvocient šťastia. Najvyššia bola nameraná medzi tými, ktorí si pochutnávali na jedle na brehu mora.
Uistite sa, že máte viac sexu ako vaši susedia
Táto rada znie zvláštne, no štúdia University of Colorado Boulder, na ktorej sa zúčastnilo až 15-tisíc ľudí, ukázala, že najšťastnejší sú tí, ktorí majú sex aspoň dva až trikrát do mesiaca. Je u nich o tretinu väčšia pravdepodobnosť, že sa budú cítiť šťastne ako tí, ktorí za posledný rok nemali vôbec sex. Ďalší zaujímavý aspekt výskumu: tí, ktorí boli presvedčení, že sú sexuálne aktívnejší ako ich susedia, boli podľa vedcov oveľa šťastnejší.
Predaj nehnuteľností
Hádajte, ktoré povolanie sa považuje za najšťastnejšie? Podľa magazínu Forbes sa týmto titulom môžu pochváliť realitní makléri. CareerBliss.com, náborová webová stránka, skúmala viac ako 65 000 ľudí o faktoroch, ktoré ich robia šťastnými na pracovisku, a zistili, že realitní agenti sú na čele zoznamu.
Hrať video hry
V prieskume medzi príležitostnými hráčmi videohier v domove dôchodcov (priemerný vek respondentov bol 77 rokov) neuveriteľných 67 percent uviedlo, že hranie hier znižuje ich depresívnu náladu.
