Ako môžete zapáliť vášeň v dlhodobých vzťahoch a zlepšiť svoj sexuálny život? John Gottman to dobre vie. Známy americký psychológ, terapeut a výskumník zasvätil celú svoju kariéru rozboru milostných vzťahov s dôrazom na manželstvo a rozvod.
Gottman bol dvakrát rozvedený, ale teraz je už viac ako 30 rokov ženatý so svojou treťou manželkou, psychologičkou a spolupracovníčkou Julie Gottmanovou. V rozhovore pre „Psychology Today“ dvojica prezradila, čo je vlastne potrebné pre dlhotrvajúci dobrý sexuálny život.
Čo udrží romantiku a vášeň nažive?
Na základe výsledkov prieskumu medzi 70 000 pármi v 24 krajinách som zistil, aké každodenné návyky majú ľudia so skvelým sexuálnym životom, a sú to naozaj jednoduché veci, povedal Gottman.
![](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2022/04/joanna-nix-walkup-gewiyeDzjyk-unsplash-1-660x440.jpg)
1. Každý deň si hovoríte, že sa ľúbite a myslíte to naozaj vážne.
2. Bezdôvodne sa vášnivo bozkávajú.
3. Komplimentujte si navzájom.
4. Majú samostatné východy.
![](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2022/04/brooke-cagle-oMtXGNw4ZEs-unsplash-660x440.jpg)
5. Vzájomne sa podopierajú cez hrubé aj tenké.
6. Na verejnosti si prejavujú nežnosti.
7. Otvorene hovoria o svojom sexuálnom živote.
Julie Gottman poznamenáva, že jeden z najväčších mýtov o sexe by sa mal ignorovať. Ľudia si myslia, že sex by mal byť vždy dokonalý. Ohňostroje. To nie je reálne. Sex musí byť to, čo chcete, uzatvára psychológ.