Skvělá dětská obrázková knížka na téma překonání strachu, nepohody a dalších negativních emocí opravdu existuje! Je to výborná, roztomilá, barevná a trochu jiná pohádka s názvem Malý Ganéša a jeho tajemství, dílo vychovatelky a lektorky jógy pro děti Maji Podpečana. Tato kniha je vlastně úžasnou novinkou letošního podzimu, která děti jednoduchým způsobem naučí, že se správnou podporou je možné všechno.
Pětihvězdičkový hotel na Ibize, který nabízí opravdový zenový zážitek – OKU Ibiza.
Čtyřnozí chlupatí přátelé mohou do našich životů přidat více pohybu, a tak jsme prošli a našli několik způsobů, jak vás povzbudit ke cvičení se svým psem.
Jóga je prastará praxe, která se v posledních letech stává stále populárnější pro své fyzické a duševní výhody. Zároveň se ale objevuje mnoho mýtů o józe. Navzdory široké popularitě jógy stále existuje mnoho mylných představ, které lidem brání ji vyzkoušet nebo si uvědomit její plný potenciál. Někteří věří, že jóga je pouze pro ohebné nebo že má náboženskou příslušnost, zatímco jiní ji vidí jen jako módní cvičení.
Jóga je druh meditace, která do procesu vkládá vás, vaše pocity, soustředění a sílu. Je to skvělé spojení mysli a těla, které probudí vaši duši a umožní vám čelit každodenním výzvám. Proč to tedy nevyřešit přímo doma s pomocí jógové aplikace?
Pohyb a dobrá fyzická kondice není luxus, ale základní lidská potřeba. Lidské tělo je stvořeno k pohybu. Při zjišťování, jak dobrá je vaše fyzická kondice, vám mohou pomoci 4 znaky.
Jóga zdaleka není vyhrazena jen dospělým, podívejte se, proč byste ji měli představit i těm nejmenším.
Stres a úzkost jsou pocity, které jsme všichni zažili. Proto je důležité naučit se je regulovat a provádět každodenní cvičení, která nám pomohou uvolnit se a dosáhnout vnitřního klidu. Připravili jsme pro vás 5 cvičení jógy popř ásany, díky kterým se vám bude mnohem snadněji dýchat. Doporučujeme provádět cvičení postupně a přitom zhluboka dýchat, každou pózu držet 15-20 sekund.
Technika, která přirozeně podporuje krásu a mládí! Potřebujete jen 5 minut! Proč si neprocvičit obličejové svaly, kterých je 57, a nepomůžete si obličejovou jógou, abyste zakryli vrásky či drobné nerovnosti a zlepšili si pohodu? Obličejová jóga pomáhá zvednout obličejové svaly na místo!
Ve Studoru, co by kamenem dohodil od Bohinje, se nachází nádherný rustikální dům Rustic House 13, který svým hostům mimo jiné nabízí i programy jógy.
Není pochyb o tom, že jóga v posledních letech roste na popularitě – a není to žádné překvapení. V současné situaci ve světě, kdy je vše napjaté, je důvodem to, že účinky jógy na mysl a tělo jsou jedny z mnoha důvodů, proč se lidé na pravidelnou jógu vůbec věnují. Téměř jakmile začnete cvičit jógu, zaplaví vás pocit klidu a uvolnění. Pokud patříte k těm, kteří jógu ještě nezkusili, nyní je ten správný čas tak učinit.
Mnoho jógových cvičení posiluje páteř, což velmi ovlivňuje držení těla. Navíc uvolňuje tělo i mysl, protože při správném provádění cviků dochází k uvolnění svalů, což má blahodárný vliv na naši pohodu. Víte, ve zdravém těle zdravý duch.