En fantastisk børnebilledbog om emnet at overvinde frygt, ubehag og andre negative følelser eksisterer virkelig! Det er et fremragende, sødt, farverigt og lidt anderledes eventyr kaldet Lille Ganesha og hans hemmelighed, værket af en pædagog og yogalærer for børn, Maja Podpečan. Denne bog er faktisk en skøn nyhed dette efterår, som på en enkel måde vil lære børn, at med den rette støtte er alt muligt.
Et femstjernet hotel på Ibiza, der tilbyder en ægte Zen-oplevelse - OKU Ibiza.
Firbenede lodne venner kan tilføje mere motion til vores liv, så vi har gravet rundt og fundet nogle måder at opmuntre dig til at træne med din hund.
Yoga er en ældgammel praksis, der er blevet mere og mere populær i de senere år for sine fysiske og mentale fordele. Men samtidig dukker der mange myter om yoga op. På trods af yogas udbredte popularitet er der stadig mange misforståelser, der forhindrer folk i at prøve det eller realisere dets fulde potentiale. Nogle mener, at yoga kun er for de fleksible, eller at det har et religiøst tilhørsforhold, mens andre ser det som blot en trendy øvelse.
Yoga er en slags meditation, der sætter dig, dine følelser, fokus, styrke ind i processen. Det er en fantastisk forbindelse mellem sind og krop, der vækker din sjæl og giver dig mulighed for at klare hverdagens udfordringer. Så hvorfor ikke tage fat på det derhjemme ved hjælp af en yoga-app?
Motion og god fysisk kondition er ikke en luksus, men et grundlæggende menneskeligt behov. Den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Når du skal afgøre, hvor god din fysiske tilstand er, kan 4 tegn hjælpe dig.
Yoga er langt fra kun forbeholdt voksne, tjek hvorfor du også bør introducere det til de yngste.
Stress og angst er følelser, vi alle har oplevet. Derfor er det vigtigt at lære at regulere dem og at lave daglige øvelser, der hjælper os til at slappe af og opnå indre ro. Vi har udarbejdet 5 yogaøvelser til dig eller asanas, der vil gøre det lettere for dig at trække vejret. Vi foreslår, at du udfører øvelserne sekventielt, mens du trækker vejret dybt og holder hver stilling i 15-20 sekunder.
En teknik, der naturligt fremmer skønhed og ungdom! Du behøver kun 5 minutter! Hvorfor ikke træne ansigtsmusklerne, som der er 57 af, og hjælpe dig selv med ansigtsyoga for at dække rynker eller små uregelmæssigheder og forbedre dit velvære? Ansigtsyoga hjælper med at løfte ansigtsmusklerne på plads!
I Studor, kun et stenkast fra Bohinj, ligger det skønne rustikke hus Rustic House 13, som blandt andet også tilbyder yogaprogrammer til sine gæster.
Der er ingen tvivl om, at yoga er vokset i popularitet i de seneste år - og det er ingen overraskelse. I den nuværende situation i verden, hvor alt er spændt, er årsagen, at virkningerne af yoga på sind og krop er nogle af de mange grunde til, at folk begynder på almindelig yoga i første omgang. Næsten så snart du begynder at dyrke yoga, bliver du overvældet af en følelse af ro og afslapning. Hvis du er en af dem, der ikke har prøvet yoga endnu, er det nu det rigtige tidspunkt at gøre det.
Mange yogaøvelser styrker rygsøjlen, hvilket i høj grad påvirker kropsholdningen. Derudover afspænder det krop og sind, for når øvelserne udføres korrekt, slapper musklerne af, hvilket har en gavnlig effekt på vores velbefindende. Du ved, et sundt sind i en sund krop.