Upea lasten kuvakirja pelon, epämukavuuden ja muiden negatiivisten tunteiden voittamisesta on todella olemassa! Se on erinomainen, söpö, värikäs ja hieman erilainen satu nimeltä Pikku Ganesha ja hänen salaisuutensa, lastenkasvattajan ja joogaopettajan Maja Podpečanin työ. Tämä kirja on oikeastaan tämän syksyn upea uutuus, joka opettaa lapsille yksinkertaisella tavalla, että oikealla tuella kaikki on mahdollista.
Uusimmat
jooga
Viiden tähden hotelli Ibizalla, joka tarjoaa todellisen zen-elämyksen - OKU Ibiza.
Nelijalkaiset karvaiset ystävät voivat lisätä elämäämme liikuntaa, joten olemme kaivaneet ympäriinsä ja löytäneet tapoja kannustaa sinua treenaamaan koirasi kanssa.
Jooga on ikivanha käytäntö, josta on tullut viime vuosina yhä suositumpi fyysisten ja henkisten etujensa vuoksi. Mutta samaan aikaan ilmestyy monia myyttejä joogasta. Huolimatta joogan laajasta suosiosta, monet väärinkäsitykset estävät ihmisiä kokeilemasta sitä tai ymmärtämästä sen täyttä potentiaalia. Jotkut uskovat, että jooga on vain joustaville tai sillä on uskonnollinen sidos, kun taas toisten mielestä se on vain trendikäs harjoitus.
Jooga on eräänlainen meditaatio, joka tuo sinut, tunteesi, keskittymisen ja voiman prosessiin. Se on loistava mielen ja kehon yhteys, joka herättää sielusi ja antaa sinulle voimaa kohdata jokapäiväiset haasteet. Joten miksi et ratkaisisi sitä kotona joogasovelluksen avulla?
Liikunta ja hyvä fyysinen kunto eivät ole luksusta, vaan ihmisen perustarve. Ihmiskeho on tehty liikkumaan. Kun määrität, kuinka hyvä fyysinen kuntosi on, 4 merkkiä voivat auttaa sinua.
Jooga ei suinkaan ole varattu vain aikuisille, katso miksi sinun pitäisi esitellä se myös nuorimmille.
Stressi ja ahdistus ovat tunteita, joita olemme kaikki kokeneet. Siksi on tärkeää oppia säätelemään niitä ja tekemään päivittäisiä harjoituksia, jotka auttavat rentoutumaan ja saavuttamaan sisäisen rauhan. Olemme valmistaneet sinulle 5 joogaharjoitusta tai asanat, jotka helpottavat hengittämistä. Suosittelemme, että suoritat harjoitukset peräkkäin samalla, kun hengität syvään ja pidät jokaisessa asennossa 15-20 sekuntia.
Tekniikka, joka luonnollisesti edistää kauneutta ja nuoruutta! Tarvitset vain 5 minuuttia! Mikset treenaa kasvolihaksia, joita on 57, ja auta itseäsi kasvojoogalla peittämään ryppyjä tai pieniä epätasaisuuksia ja parantamaan hyvinvointiasi? Kasvojooga auttaa nostamaan kasvojen lihakset paikoilleen!
Studorissa, vain kivenheiton päässä Bohinjista, on upea maalaismainen talo Rustic House 13, joka tarjoaa mm. myös jooga-ohjelmia vierailleen.
Nobenega dvoma ni, da je joga v zadnjih letih vse bolj priljubljena - in to ni presenetljivo. V trenutnih razmerah po svetu, ko je vse napeto je razlog ta, da so učinki joge na duhu in telesu nekateri izmed mnogih razlogov, zakaj se ljudje sploh lotijo redne joge. Skoraj takoj, ko začnete z izvajanjem joge, vas preplavi občutek umirjenosti in sproščenosti. Če ste eden izmed tistih, ki še z jogo niste poskusili, je zdaj pravi trenutek za to.
Monet joogaharjoitukset vahvistavat selkärankaa, mikä vaikuttaa suuresti ryhtiin. Lisäksi se rentouttaa kehoa ja mieltä, sillä kun harjoitukset tehdään oikein, lihakset rentoutuvat, mikä vaikuttaa suotuisasti hyvinvointiimme. Tiedätkö, terve mieli terveessä ruumiissa.