Vuoden 2021 parhaat kotitreenisovellukset ovat loistava tapa venytellä ja liikkua, kun et voi käydä kuntosalilla. Mutta on vaikea tietää, mitkä ovat todella aikasi arvoisia. App Store ja Google Play Store ovat täynnä sovelluksia, jotka auttavat sinua parantamaan liikkuvuuttasi ja kuntoasi kotona, mutta vain parhaat kotitreenisovellukset ovat koulutettujen ammattilaisten valmistamia, jotka todella ymmärtävät, mikä tekee harjoituksesta turvallista ja tehokasta.
Harjoittele
Jos etsit tapoja (p)pysyä kunnossa, parhaat kotiohjatut harjoitussovellukset (2020) voivat auttaa.
Musiikilla on tärkeä rooli liikunnan motivaation lisäämisessä. Siksi suosittelemme hankkimaan kuulokkeet, joihin voit aina luottaa ennen kuin lähdet kuntosalille tai lenkille luontoon.
Iščete najboljše kolebnice za preskakovanje, s katerimi bi vsakodnevno izvajali kardio vadbo, CrossFit ali HIIT? Potem preverite naš izbor!
Jos et pääse epidemian aikaisten rajoitusten vuoksi salille tai suosikkisisäharjoitteluun, älä huoli – vaihtoehtoisia harjoitteluapoja on monia parhaiden verkkotreenien tarjoamina. Ei ole enää tekosyitä pysyä kunnossa ja kunnossa!
On yksinkertainen vastaus kysymykseen, mitä tehdä, jotta keho alkaa polttaa rasvaa! On tarpeen luoda kalorivaje, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Tämä voidaan saavuttaa yhdistämällä terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Tällä tavalla sanot hyvästit rasvakertymille.
Silloin tällöin katsomme peiliin ja sanomme itsellemme, että on aika harjoitella. Löydämme aikaa harjoitella vatsalihaksille, vahvoille käsille ja jaloille, muotoilemme reisiämme. Ja heti maanantaina! Koska tiedämme, että jostain sinun on aloitettava, olemme koonneet vain vinkkejä ja vihjeitä maagisen muutoksesi aloittamiseen. Muista: lisää kuormaa hitaasti ja vähitellen!
Urheilubrändi Nike teki #betterforit-kampanjaan videon, joka on suuri rohkaisu kaikille naisille, jotka epäilevät kykyjään urheilun aikana.
Uusi liikuntamuoto, pilatesta ja joogaa yhdistävä Nirvana Fitness™, on saamassa yhä enemmän suosiota markkinoilla ja suurin painopiste on hengittämisessä. Kaikki tämä rytmisellä musiikilla ja miellyttävässä ilmapiirissä.
Teitkö uudenvuodenlupauksen aloittaa säännöllisesti liikunnan? Vaikka sinulla ei olisi tarpeeksi aikaa käydä kuntosalilla, sinun ei tarvitse pelätä. Voit tehdä harjoituksen töissä.
Tykkäätkö vaeltaa mäkiä yksin tai juosta maastoa? Pidä huolta turvallisuudestasi.
Liikunnan jälkeen, joka on terveellisen elämäntavan perusta, monet unohtavat kehon riittävän nesteytyksen. Esittelemme sinulle viisi erilaista vitamiinijuomaa, jotka tuovat meille takaisin riittävän määrän energiaa ja raikkautta harjoituksen jälkeen. Niiden joukossa on myös virkistäviä cocktaileja, pirtelöitä ja smoothieita.