Oh, ova jutra. Ako su vam oni najteži dio dana i ako vam se alarm oglasi nekoliko puta prije nego što konačno ustanete iz kreveta, uvjeravamo vas da niste sami. Međutim, postoje načini da se probudite puni elana i motivacije čak i za najranije izazove. Za vas smo pripremili 5 koraka kako biste postali jutarnji tip i konačno se riješili umora i bezvoljnosti.
motivacija
Bez obzira koliko volite vježbati, u jednom trenutku vaša motivacija padne. Svi imamo te dane kada ne želimo ustati iz kreveta, kada imamo previše obaveza i kada nam pomisao na vježbanje bude loša. Nema ništa loše u tome.
Svi smo iskusili osjećaj da nismo dovoljno uspješni, da ne izgledamo dovoljno dobro i da nećemo moći ostvariti svoje ciljeve. To je sasvim normalno, ali znajte da se takve misli mogu odagnati, disati punim plućima i živjeti samopouzdano. Pripremili smo popis od 5 knjiga koje vam u tome mogu pomoći.
Ubrzan životni stil ispunjen brojnim obavezama može prebrzo uzeti veliki danak. Zato je iznimno važno svoje zdravlje ne stavljati na marginu, odnosno jesti kvalitetnu hranu, pokušati smanjiti stres i osigurati dovoljno sna. Ali što učiniti u tjednima kada to nije moguće? Tada je najbolje uzeti 15 minuta za popodnevni odmor.
Trebate malo motivacije? Nemate motivacije za bilo što, pa ni za kupovinu, kuhanje, ne ide vam se? Sve je u redu. Sasvim je logično da ne možemo uvijek biti duboko motivirani da nešto učinimo.
Ne dopustite da vas slomljeno srce uvjeri da niste voljeni. Iako je ovaj odnos možda bio dobar, bit će ga više u budućnosti. Izgubiti jednu ljubav ne znači da s tobom nešto nije u redu. Ovo nije izgovor da počnete mrziti sebe. Budite nježni sa svojim srcem jer ono zaslužuje osjećaj sitosti.
Važno je razumjeti da su osjećaji nemira normalan dio života. Stvari ne idu uvijek onako kako želite. Negdje na putu postoje prepreke zbog kojih se osjećate nemirno i nemotivirano. Naravno, sve ovisi o uzroku nemira, ali za početak možete učiniti neke jednostavne stvari koje će vas smiriti i ponovno motivirati.
Svi s vremena na vrijeme imamo loše dane. Trenuci kada se čini da ništa ne ide kako želimo. Tada bismo najradije ležali u krevetu s plahtom preko glave i čekali da taj dan ili vrijeme završi.
Ovo su knjige koje će vas dovesti tamo gdje želite!
Zlatno pravilo za sretan život kaže: "Prvo voli i poštuj sebe, ako želiš da ti drugi uzvrate ljubav."
"Uvijek je pravo vrijeme da se učini ono što je ispravno." - Martin Luther King
Molim te, budi dobar prema sebi. Ovaj život je prekratak da biste većinu vremena provodili odlažući stvari, emocije, život.