Bez ohľadu na to, ako veľmi radi cvičíte, v určitom bode vaša motivácia klesne. Všetci máme dni, keď sa nám nechce vstať z postele, keď máme priveľa povinností a keď nám pri pomyslení na cvičenie robí zle. Na tom nie je nič zlé.
motivácia
Všetci sme už zažili pocit, že nie sme dostatočne úspešní, že nevyzeráme dosť dobre a že nedokážeme dosiahnuť svoje ciele. Je to úplne normálne, ale mali by ste vedieť, že takéto myšlienky sa dajú zahnať, dýchať z plných pľúc a žiť sebavedomo. Pripravili sme pre vás zoznam 5 kníh, ktoré vám s tým môžu pomôcť.
Životný štýl, ktorý je rýchly a plný povinností, si môže príliš rýchlo vybrať veľkú daň. Preto je mimoriadne dôležité neodkladať svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, teda jesť kvalitnú stravu, snažiť sa odbúrať stres, dbať na dostatok spánku. Čo však robiť v týždňoch, keď to nie je možné? Vtedy najlepšie urobíte, ak si poobede doprajete 15 minút na odpočinok.
Potrebujete motiváciu? Nemáte motiváciu nič robiť, ani nakupovať, variť, nič nestíhate? Nič nieje zlé. Je celkom logické, že nemôžeme byť vždy hlboko motivovaní niečo robiť.
Nedovoľte, aby vás zlomené srdce presvedčilo, že nie ste milovaní. Aj keď tento vzťah mohol byť dobrý, v budúcnosti ich bude viac. Strata jednej lásky neznamená, že s vami nie je niečo v poriadku. Toto nie je ospravedlnenie, aby ste sa začali nenávidieť. Buďte jemný k svojmu srdcu, pretože si zaslúži cítiť sa plné.
Je dôležité pochopiť, že pocity nepokoja sú bežnou súčasťou života. Veci nie vždy idú tak, ako by ste chceli. Niekde na ceste sú prekážky, kvôli ktorým sa cítite nepokojne a bez motivácie. Samozrejme, všetko závisí od príčiny nepokoja, ale na začiatok môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vás upokoja a znovu namotivujú.
Všetci máme občas zlé dni. Momenty, keď sa zdá, že nič nejde tak, ako by sme chceli. Vtedy by sme najradšej ležali v posteli s plachtou cez hlavu a čakali, kým ten deň alebo čas skončí.
Toto sú knihy, ktoré vás dostanú tam, kam chcete!
Zlaté pravidlo pre šťastný život hovorí: „Miluj a rešpektuj v prvom rade seba, ak chceš, aby ťa ostatní milovali.“
"Vždy je ten správny čas urobiť to, čo je správne." - Martin Luther King
Prosim, bodite prijazni do sebe. To življenje je prekratko, da bi večino časa porabili za odlaganje stvari, čustev, življenja.
"Je len jedna osoba, s ktorou stráviš zvyšok svojho života, a to si ty. Dopraj si lásku a úctu." - Elle Sommerová