Ne glede na to, kako radi telovadite, v nekem trenutku vaša motivacija pade. Vsi imamo tiste dneve, ko nočemo vstati iz postelje, ko imamo preveč obveznosti in ko nas že misel na vadbo spravi v slabo voljo. S tem ni nič narobe.
motivacija
Vsi smo se že kdaj srečali z občutki, da nismo dovolj uspešni, da ne izgledamo dovolj dobro in da nam ne bo uspelo doseči svojih ciljev. To je povsem normalno, vendar pa morate vedeti, da je take misli mogoče pregnati, zadihati s polnimi pljuči in zaživeti samozavestno. Pripravili smo vam seznam 5 knjig, ki vam pri tem lahko pomagajo.
Življenjski slog, ki je hiter in napolnjen s številnimi obveznostmi lahko še prehitro terja visok davek. Zato je izredno pomembno, da na stranski tir ne postavimo svojega zdravja, torej se prehranjujemo karseda kvalitetno, poskušamo zmanjšati stres, poskrbimo pa tudi za dovolj spanca. Kaj pa storiti v tednih, ko to ni mogoče? Takrat je vaša najboljša izbira, da si popoldne vzamete 15 minut za počitek.
Potrebujete motivacijo? Nimate motivacije za nič, niti za nakupe, pripravljanje hrane, nič se vam ne da? Nič ni narobe. Povsem logično je, da ne moremo biti vedno globoko motivirani, da nekaj naredimo.
Naj vas ranjeno srce ne prepriča, da niste ljubljeni. Čeprav je morda ta odnos bil dober, jih bo v prihodnosti še več. Izguba ene ljubezni ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. To ni izgovor, da se začnete sovražiti. Bodite nežni s svojim srcem, ker si zasluži občutek polnosti.
Pomembno je razumeti, da so občutki nemira normalen del življenja. Stvari ne gredo vedno, kot bi si želeli. Nekje na poti obstajajo ovire, zaradi katerih se počutite nemirne in nemotivirane. Seveda je vse odvisno od vzroka nemira, a za začetek lahko naredite nekaj preprostih stvari, ki vas bodo umirile in vam povrnile motivacijo.
Vsi imamo kdaj pa kdaj slabe dneve. Trenutke, ko se nam zdi, da nič ne gre tako, kakor si želimo. Tedaj bi se najraje ulegli v posteljo in pokrili z rjuho čez glavo ter čakali, kdaj se bo tisti dan ali čas končal.
To so knjige, ki vas bodo pripeljale do tja, kamor si želite!
Zlato pravilo za srečno življenje pravi: "Najprej imej rad in spoštuj samega sebe, če želiš, da ti to vračajo tudi drugi."
"Vedno je pravi čas, da storimo to, kar je prav." - Martin Luther King
Prosim, bodite prijazni do sebe. To življenje je prekratko, da bi večino časa porabili za odlaganje stvari, čustev, življenja.
"Le ena oseba je, s katero boš preživel preostanek svojega življenja, to si ti. Privoščite si ljubezen in spoštovanje." - Elle Sommer