あなたの内なる世界がどのように組織されているか、そしてどのような種類のエネルギーを発しているかは、あなたの人生のあらゆる領域に影響を与えます。それは、あなたがどのような人々を引き寄せるかを決定するだけでなく、あなたが充実した人生を送り、深く愛に満ちた人間関係を築くことができるか妨げるかも決定します。したがって、チャクラ、特にハート チャクラが開いていて、正常に機能していることが重要です。しかし、ハートチャクラとは一体何で、それを開くにはどうすればよいのでしょうか?
Čakre lahko opišemo kot エネルギーポイント v našem telesu, ki nas povezujejo z 精神的な世界, hkrati pa regulirajo procese našega fizičnega telesa in tako vplivajo na naše 健康 と フィーリング.
Vsak človek ima 7 čaker, od katerih je vsaka zadolžena za uravnavanje določenega dela našega duhovnega sveta in posledično našega življenja. Ko so naše čakre 開ける, bomo v sebi začutili 深い平和, ラック と 愛.
V telesu imamo 7 čaker Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashKaj je srčna čakra in kako deluje?
Srčna čakra je središče 愛の と 同情. Iz nje izvirajo naše veselje, toplina と 共感, zato velja za enega izmed najbolj vitalnih energetskih centrov našega telesa. Nahaja se v 心に と prsnem košu, poznamo pa jo tudi pod imenom Anahata ali četrta čakra. Ker je povezana tudi s pljuči, ki hranijo našo 悲しみ, se lahko nepravilno delovanje oz. zaprtost te čakre kaže tudi v nesposobnosti odpuščanja.
Ko je naša srčna čakra 開ける, smo sposobni sebe in druge ljubiti v ravnovesju. Občutimo 思いやり in znamo sebi in drugim odpustiti, pri čemer se počutimo povsem lahkotne. Verjamemo v zdravilno moč ljubezni in tako oddajamo toplo in prijazno energijo、 私たちのもの 人間関係 pa vsebujejo zdravo komunikacijo, 尊敬 と 自信.
Kaj pa, ko naša srčna čakra ne deluje pravilno? Takrat se na fizični ravni srečujemo z bolečinami v prsih in zgornjem delu telesa ter zategnjenostjo ramen. Prav tako se zaprtost srčne čakre kaže v našem življenju: naši odnosi so nezdravi と polni zamer, do sebe in drugih nimamo sočutja, težko odpuščamo in se konstantno srečujemo z občutki 罪悪感, željo po maščevanju と nezmožnostjo sprejemanja ljubezni. Zato je zelo pomembno, da se potrudimo, da poskrbimo zase in svojo srčno čakro odpremo.
Ko je naša srčna čakra v ravnovesju, občutimo popoln mir in ljubezen Foto: Koolshoters / PexelsKako srčno čakro odpreti?
Preden se lotite odpiranja srčne oz. četrte čakre, je dobro, da poskrbite, da so v ravnovesju vaše prve tri čakre. Da so zaprte, boste vedeli po nepoznavanju lastne vrednosti, občutku, da niste varni in nezdravem odnosu do セクシュアリティ, 権力 と お金の.
Ko poskrbite za korensko, spolno in trebušno čakro, je čas, da se lotite odpiranja srčne čakre. To storite tako, da najprej zbistrite svoje misli, torej iz njih odstranite vse občutke ストレス, 不安 と すでに. To boste najlažje storili z 瞑想, pri čemer vam predlagamo meditacije, ki se osredotočajo na srčni prostor. To pomeni, da pri vdihih in izdihih 注意 namenite svojemu 心に in začutite energijo, ki iz njega izhaja.
Poleg meditacije je pomembna tudi samorefleksija. Težko boste namreč odpravili 問題, ki povzroča zaprtost vaše čakre, če se je sploh ne zavedate. Vprašajte se, kako je srčna čakra 表現された v vašem vsakdanu, kaj za vas pomeni 愛– tako do drugih, kot do vas samih in ali ste sposobni odpuščati. Zelo učinkovita je tudi 催眠術, ki vam lahko pomaga ugotoviti, od kje izhajajo vaše napačne predstave iz ljubezni in jih spremeniti. Tukaj vam seveda svetujemo previdnost in delo s strokovnjakom- preko hipnoze se lahko namreč srečamo s 思い出, na katere še nismo pripravljeni.
Ko svojo srčno čakro ozdravite, je čas, da jo ohranite v ravnovesju. To boste storili tako, da vsak dan izgovarjate アファメーション, kot so “Vreden sem ljubezni”, “Želim harmonijo z drugimi in s svetom”, “Odpuščam si svoje napake in preko njih rastem” “Sam sebe imam brezpogojno rad”,… Vsak dan se spomnite tudi, za kaj vse ste v svojem življenju ありがたい in na katere od svojih dosežkov ste lahko 誇り. Vadite tudi 呼吸: vsakič, ko se srečate z anksioznostjo, se lotite globokega dihanja in si vizualizirajte umirjen in varen kraj. Kmalu boste opazili, kako dobro se kar naenkrat あなたが感じる, vaša sreča pa se bo začela izražati tudi v kvaliteti vaših odnosov.
