베이핑은 폐와 전신에 해롭습니다. 이것은 베이핑을 중단할 때 신체의 변화를 설명하는 연구에서도 입증됩니다.
멈출 시간이야 베이핑하다! 아마도 Reader's Digest 플랫폼에서 발표한 다음과 같은 증거가 이를 확신시켜 줄 것입니다.
베이핑 중단 20분 후: 심혈관 개선
프로젝트 매니저인 Nikola Djordjevic 박사는 단 20분 만에 "심박수가 정상으로 돌아오고 혈압이 떨어지고 순환이 정상화되기 시작합니다"라고 강조합니다. 경고 도움말 중. 호흡도 좋아집니다. 2018년 국제 환경 연구 및 대중 저널(International Journal of Environmental Research and Public)에 발표된 연구에 따르면 베이핑을 중단한 직후 호흡이 덜 힘들고 공기 흐름이 더 쉬워질 것이라고 합니다.
사진: Unsplash/Chiara Summer몇 시간 후: 니코틴 충돌
니코틴은 중독성이 있으며 급성 니코틴 금단 증상은 심리적, 신체적 모두일 수 있습니다. 전자는 니코틴 갈망, 기분 변화, 집중력 장애, 짜증, 불안을 포함할 수 있으며, 신체적 증상은 두통, 발한, 떨림, 불면증, 식욕 증가 등을 포함할 수 있습니다. 이것은 종종 중단 후 4시간에서 24시간 이내에 느낄 수 있는 첫 번째 효과입니다. 이러한 효과는 3일째에 최고조에 달하고 다음 3~4주 동안 서서히 사라집니다.
하루 후: 심장마비 위험 감소
미국 예방 의학 저널(American Journal of Preventive Medicine)에 발표된 2018년 연구에 따르면 매일 베이핑을 하면 심장마비 위험이 두 배로 증가합니다. 하지만 그만두면 위험이 빠르게 줄어듭니다. "단 하루만 지나면 혈압 감소, 혈중 산소 수치 증가, 콜레스테롤 수치 및 혈전 형성에 대한 부정적인 영향 감소로 인해 심장마비 위험이 감소하기 시작합니다. "라고 박사는 말합니다. Djordjevic.
사진: Unsplash/Nisonco이틀 후: 감각
담배를 피우는 것과 같은 베이핑은 감각을 둔화시키고 후각과 미각 능력을 감소시킬 수 있습니다. 베이핑을 하지 않고 48시간만 지나면 음식의 맛과 냄새를 맡는 능력이 향상되었음을 느낄 수 있습니다.
3일 후: 니코틴이 몸을 떠납니다.
"니코틴은 3일째에 몸을 떠나기 때문에 금단 증상이 최고조에 달합니다." Djordjevic.
3개월 후 : 혈액순환이 좋아진다
심혈관 의학 트렌드(Trends in Cardiovascular Medicine) 저널에 발표된 2016년 연구에 따르면 담배의 니코틴은 혈관을 좁힙니다. 이렇게 베이핑을 중단하면 혈관이 정상 직경으로 돌아오면서 혈액 순환이 서서히 개선됩니다.
사진: Unsplash/Chiara Summer9개월 후: 폐가 다시 튼튼해졌습니다.
"9개월 후, 점액을 배출하고 감염과 싸우는 데 도움이 되는 폐의 미세한 구조가 복원되어 폐 건강이 크게 개선됩니다." Djordjevic. 이것은 인플루엔자 및 폐렴과 같은 질병으로 인한 특정 감염 및 합병증의 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
1년 후: 심장마비 위험이 절반으로 줄어듭니다.
이제 혈관이 정상 크기로 돌아오고 심장 박동수가 다시 안전해지며 혈압이 낮아지고 심장마비 위험이 전자 담배를 피울 때보다 낮아집니다. "1년 후에는 심혈관 위험이 50% 감소합니다. Djordjevic.
