yoga

H&M Move viert Internationale Yogadag met de Move Yoga Capsulecollectie, die ook je modegevoel aanwakkert

Vergeet rekbare katoenen leggings en losse T-shirts met smoothievlekken. H&M Move heeft een yogacollectie voor dames gelanceerd ter ere van Internationale Yogadag, 12 juni - met de Move Yoga Capsule Collection, die een modestatement combineert met technische perfectie en beweging die net zo zacht is als je favoriete meditatie.

Lees meer

Gezondheid

Zittende positie voor een platte buik en een stralend gezicht – slechts 5 minuten per dag en de resultaten zullen u verrassen

Een platte buik zonder hardlopen? Minder donkere kringen zonder crème? Een ontspannen zenuwstelsel zonder pillen? Klinkt onmogelijk? Nee. Het antwoord is: paschimottasana.

Lees meer

Recreatie Gezondheid

Godinhouding: een eenvoudige oefening voor een stevige buik, ontspanning en betere slaap in 1 minuut

Goddess Pose - slechts één minuut per dag verbetert je buikspieren, ontspant je geest en verhoogt je energie.

Lees meer

Recreatie

De beste YouTube-workoutkanalen om je in vorm te krijgen - geen excuses (2025)

Steeds meer mensen kiezen ervoor om thuis te sporten, waarbij YouTube-video's een geweldig alternatief zijn voor de sportschool. Ze bieden een breed scala aan trainingen – van yoga en pilates tot intensieve HIIT-trainingen en dansroutines. En de beste? Dit alles is gratis! Dit zijn de beste workout YouTube-kanalen!

Lees meer

Recreatie

Yoga of Pilates: welke oefening is beter voor buikvorming en vetverlies?

Het ingaan van de zomermaanden brengt altijd de wens met zich mee om extra kilo's kwijt te raken. Terwijl we naar de zonnestralen en de zee kijken, vragen veel mensen zich af hoe ze het perfecte figuur kunnen bereiken. Misschien is yoga of pilates de juiste oplossing?

Lees meer

Ouderschap Gezondheid

Kleine Ganesha en zijn geheim: een therapeutisch prentenboek dat beweging, ademhalingstechnieken en positieve affirmaties combineert

Er bestaat echt een geweldig kinderprentenboek over het overwinnen van angst, ongemak en andere negatieve emoties! Het is een uitstekend, schattig, kleurrijk en iets anders sprookje genaamd Kleine Ganesha en zijn geheim, het werk van een opvoeder en yogaleraar voor kinderen, Maja Podpečan. Dit boek is eigenlijk een prachtige nieuwigheid dit najaar, waarmee kinderen op eenvoudige wijze leren dat met de juiste ondersteuning alles mogelijk is.

Lees meer

Accommodaties

OKU Ibiza: een boho-chic hotel voor echte levensgenieters

Een vijfsterrenhotel op Ibiza dat een echte Zen-ervaring biedt - OKU Ibiza.

Lees meer

Recreatie

Trainen met je hond: 6 oefeningen die je samen met je harige vriend kunt doen

Viervoetige harige vrienden kunnen meer beweging aan ons leven toevoegen, dus hebben we rondgesnuffeld en een aantal manieren gevonden om u aan te moedigen om met uw hond te trainen.

Lees meer

Recreatie

Yoga Mythen: 10 misvattingen die we hebben over yoga

Yoga is een oude praktijk die de laatste jaren steeds populairder is geworden vanwege de fysieke en mentale voordelen. Maar tegelijkertijd verschijnen er veel mythen over yoga. Ondanks de wijdverbreide populariteit van yoga, zijn er nog steeds veel misvattingen die mensen ervan weerhouden het te proberen of het volledige potentieel ervan te realiseren. Sommigen geloven dat yoga alleen voor flexibele mensen is of dat het een religieuze overtuiging heeft, terwijl anderen het zien als een trendy oefening.

Lees meer

persoonlijke groei

Wil je tot rust komen en ontspannen? Dit zijn de 3 beste yoga apps

Yoga is een soort meditatie die jou, je gevoelens, focus, kracht in het proces zet. Het is een geweldige verbinding tussen lichaam en geest die je ziel doet ontwaken en je in staat stelt om dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Dus waarom zou je het niet gewoon thuis aanpakken, met behulp van een yoga-app?

Lees meer

Recreatie

4 tekenen die bevestigen dat u in goede lichamelijke conditie verkeert

Bewegen en een goede lichamelijke conditie zijn geen luxe, maar een basisbehoefte van de mens. Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Bij het bepalen hoe goed je fysieke conditie is, kunnen 4 tekens je helpen.

Lees meer

Gezondheid

Yoga voor kinderen: 5 redenen waarom je yoga zou moeten introduceren bij de allerkleinsten

Yoga is lang niet voorbehouden aan volwassenen, lees hier waarom je het ook aan de allerkleinsten zou moeten introduceren.

Lees meer

1 2 3 … 5

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004