Detoxikačné smoothies na detoxikáciu po Novom roku sú lahodnou a zdravou voľbou pre všetkých, ktorí počas sviatkov „zhrešili“ a dopriali si priveľa.
Detoxikačné smoothies na detoxikáciu po Novom roku sú jednou z najchutnejších možností na nový, svieži a zdravý štart do nového roka. V nasledujúcom texte sme pre vás pripravili tri recepty na smoothies, ktoré – ako skutočné pokladnice antioxidantov, vitamínov a minerálov – zabezpečia, aby bolo naše telo dokonale pripravené na ešte úspešnejší rok.
ČÍTAJ VIAC: Recept na mimoriadne zdravý puding z chia semienok, ktorý vás určite zasýti
Ingrediencie:
Špenátové smoothie
- 100 g špenátových listov
- 1 banán
- šťava z 1 pomaranča
- šťava z 1 citróna
Ananásové smoothie
- 1 dl vody
- ¼ zrelého ananásu
- 1 lyžička medu
- 0,5 lyžičky škorice
Kiwi smoothie
- 0,5 dl vody
- 2 kiwi
- 1/5 jablka
- 1/5 banánu
- 1 lyžička medu
Príprava:
Všetky ingrediencie pretrepte (ovocie umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky) a nalejte do mixéra a dobre rozmixujte. Nalejte do pohára a vychutnajte si.
