Si med tistimi, ki se kljub zdravi prehrani in redni telovadbi nikakor ne morejo znebiti maščobnih oblog? Eden izmed razlogov za to je lahko pomanjkanje testosterona, ki je nepogrešljivo gorivo pravega moškega.
Naključno
fitnes
Tanek pas je ena od tistih lastnosti postave, ki velja za izjemen simbol ženstvenosti. Torej, v kolikor si tudi ve želite doseči idealno linijo pasu pri tem pa nimate časa za fitnes, lahko vaje za vitek in tanek pas izvajate tudi kar doma. Program vadbe za vitek pas traja le 15 minut, rezultati bodo vidni (v kolikor boste pridne) že dobrem mesecu. Začnimo z vadbo!
Ste vedeli, da v Sloveniji obstaja fitnes za pse? Imenuje se Fitko in se nahaja v Žalcu. Gre za prvo tovrstno telovadnico pri nas. Tu lahko psi vzdržujejo svojo kondicijo in se pripravljajo na razstavo, pomagajo pa jim tudi pri zdravljenju po poškodbah. Odprt je za pasemske pse in mešance.
Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.
Današnja oprema za vadbo ima velik del videza prototipov, ki jih je pred skoraj več kot 150 leti zasnoval dr. Gustav Zander. Rodil se je leta 1835 v Stockholmu, ideja o izdelavi opreme za vadbo pa se mu je porodila leta 1857, v času, ko je bil zaposlen kot učitelj športne vzgoje.
Pametna zapestnica Fitbit Charge 4 se lahko pohvali z GPS-sledenjem, brezstičnim plačevanjem, upravljanjem glasbe in senzorjem kisika v krvi.
V sodelovanju z uspešno mednarodno športno platformo OnlineGym4me.com smo za vse bralce City Magazina pripravili brezplačno dvomesečno uporabnino do vrhunskih spletnih treningov. Poskrbite, da se boste dobro počutili v svojem telesu skozi celo leto.
Da bi vam pomagali doseči svoje fitnes cilje, smo zbrali nekaj strokovnih nasvetov osebnih trenerjev in fitnes strokovnjakov. Ne glede na to, ali želite shujšati, oblikovati trebušne mišice, oblikovati noge ali zgraditi mišice na rokah, vam bodo ti fitnes nasveti pomagali postati vitki.
Verjetno ste že nemalokrat iskali online treninge in vaje, da spremenite svoje navade in se pričnete aktivno gibati. Ravno ko ste našli pravi program pa ste izgubili voljo in motivacijo. V naslednjih vrsticah vam razkrivamo nasvete, kako narediti prve korake k bolj aktivnemu in zadovoljnemu življenju.
Da boste izoblikovale telo in boste lahko fit do poletja ter v formi, morate trenirati tudi svojo motivacijo in samodisciplino. Naj vadba postane navada, ne dolžnost. Ko boste opazile, da se telo spreminja, bo tudi motivacija iz dneva v dan večja. Tukaj so odlične vaje, s katerimi boste krepile svojo zadnjico in noge ter si jih izoblikovale v zavidljive obline.
Vsak, ki se redno sprehaja po sprehajalnih površinah mest in krajev, je verjetno že opazil, da je v številnih parkih oz. na zelenih urbanih površinah vzniknilo kar nekaj fitnesov na prostem. Koncept je korenine pognal na Kitajskem pred slabimi dvajsetimi leti in je po svetu že splošno sprejet, zdaj pa ta način vadbe na prostem tudi pri Slovencih postaja vse bolj popularen, čeprav veljamo za bolj zadržan narod.
Mnogim se zdi, da fitnes in sladkarije pač ne gredo skupaj in da se morajo ob zdravem načinu življenja sladkim prigrizkom odpovedati. Da je to na srečo daleč od resnice, dokazuje protein fluff, nizkokaloričen priboljšek, ki trenutno vlada trendom v svetu fitnesa. Za vas smo se pozanimali, kako to poslastico pripraviti.