Najbrž niste edini, ki se težko uprete sladkorju, čeprav veste, da ni zdrav. Ni nujno, da se uprete sladkim razvadam, lahko pa poskrbite za bolj zdrav način sladkanja. Beli sladkor, ki je zasidran v slovenski kuhinji, ni najboljša izbira, saj ne vsebuje vitaminov in mineralov. Vse vrste sladkorja niso enake. Nekatere so v zmernih količinah celo zdrave.
Najstarejše
sladkor
Coca-Cola trdi, da njena gazirana pijača Coca-Cola Zero nima sladkorja. Vloger Jaka se je to odločil preveriti, in sicer tako, da je prekuhal obe. Kaj menite, je Coca-Cola Zero prestala test?
Vsi se zavedamo negativnih posledic, ki jih ima sladkor za naše telo, a se skušnjavi težko upremo. Posledice ponavadi vidimo navzen, a najhujše se dogaja v notranjosti našega telesa. Pri tajski zvezi diabetikov o tem opozarjajo na srhljiv način.
Sladicam se težko upremo, še posebej v poletnem času, ko je na voljo zelo veliko sezonskega sadja, ki ga lahko izkoristite v različnih sladkarijah. Tu so trije recepti, s katerimi boste zadovoljili svoj želodec.
Vsi smo že to doživeli: ura je 16.00, pojedli smo kosilo, vendar smo spet lačni in hrepenimo po sladkem prigrizku. Kava ni dovolj, sladek prigrizek, ki se skriva tam v omari, pa nas vztrajno kliče k sebi. Kaj pa če bi lahko te občutke preprečili, izpolnili svoje cilje o zdravi prehrani in ostali popolnoma zadovoljni od kosila do večerje? V nadaljevanju si preberite, kako zmanjšati željo po sladkorju.
Izločiti sladkor iz svoje prehrane ni najlažje, vendar pa prinaša ogromno koristi. Takoj ko se odločite za življenje brez sladkorja, bo vaše telo doživelo marsikatero pozitivno spremembo, pa tudi kakšen neprijeten kratkotrajni odtegnitveni simptom.
Kakšni so kulinarični trendi 2020? Zdrav življenjski slog je trend, ki osvaja vsa polja življenja. Trajnost, eko, bio, zdravo, naravno, sonaravno, zeleno ... so besede leta. Tudi v kulinariki bo trend v letu 2020 častil zdravo življenje in dobro počutje. Saj veste, največje bogastvo je zdravje. In zdravje se začne pri hrani. Jejte dobro in zdravo, in počutili se boste odlično. In ne pozabite, ste to, kar jeste – zato ne jejte poceni, umetne in hitre hrane.
Še posebej v prazničnih dneh je res težko reči "ne" piškotom, pecivu in drugim sladkim dobrotam. Vemo iz lastnih izkušenj! A kljub temu se lahko tudi pri tem zdravo omejimo! Poskusite s temi 6 znanstveno podprtimi triki, ki bodo hitro zmanjšali željo po sladkem.
Verjemite, da vam niti na misel ne bi prišlo, da bi to sestavino dodali šamponu, a po mnenju žensk, ki so poskusile ta recept, so rezultati izjemni. Če to sestavino dodate šamponu, boste poskrbeli za obnovitev las od korenin do konic. Naredite si piling, ki odstrani vse nečistoče z lasišča!
Vsi se radi sladkamo, pa naj bo to s čokolado, tortami ali drugimi slaščicami. Vendar pa se moramo zavedati, da taka prehrana ne le privablja neželene kilograme, ampak na splošno škoduje našemu zdravju. Sledi 6 pozitivnih sprememb, ki jih boste začeli opažati že po tednu dni.
Ali se kar ne morete in ne morete upreti slaščicam? Ne samo, da se vam tako lahko hitro naberejo odvečni kilogrami, tak način prehranjevanja tudi za vaše splošno zdravje ni najboljši. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj konstantno hrepenite po sladkih jedeh in nasvete, kako se tej želji upreti.
Hitra in nezdrava prehrana ne vpliva le na vaše telo, temveč tudi mentalno zdravje.