水被认为是保持我们健康和充满活力的重要元素。如果我们的身体没有摄入足够的它，我们就会感到恼火，我们会更容易患上疾病和炎症，我们也会注意到皮肤上的迹象。我们为您准备了皮肤脱水的 6 个迹象以及预防方法。
我们都想 光滑的 和 健康的皮肤 和 以平稳的语气。这不仅仅是因为美丽的皮肤被认为是最重要的 吸引人的，但因为它也经常指向我们的 总体健康. 皮肤脱水 这是我们的身体没有吸收足够的信号 水的，这对于生命来说是绝对必要的，同时 皮肤干燥 指着 缺乏天然油脂.
我们已经为您准备好了 6 个字符，它指向 脱水 你的皮肤。
我们都想要健康、光滑的皮肤 照片：Antoni Shkraba / Pexels皮肤缺水的迹象
- 面部区域麻木
- 痒
- 肤色不均
- 红发女郎
- 皮肤敏感度
- 细皱纹的形成
确保体内有足够的水分 照片：Mart Productions / Pexels如何预防皮肤缺水？
首先，保证睡眠很重要 足够的水， 所以 6-8 眼镜 日常的。最简单的方法就是随身携带 水瓶，充满水并自身摄入液体 做笔记。我们还建议您避免使用会使身体脱水的物质，例如： 咖啡因, 酒精 和 糖。对液体的需求增加和脱水风险增加也可能导致 压力 和 睡眠不足.
另外，确保你的身体也有水 通过食物：每天犒赏自己一顿富含脂肪的饭菜 抗氧化剂 并确保你尽可能多吃 水果 和 蔬菜.
您还可以使用以下方法来护理皮肤干燥 适当的照顾。即使在阳光较少的日子，也可涂抹在皮肤上 防晒霜 并定期使用 保湿精华液 和 奶油，富含药用物质，如 透明质酸, 甘油, 神经酰胺, 芦荟 和 角鲨烷。卸妆时务必使用 保湿湿巾, 温水 以及不含的卸妆液 强化学品 和 人造香料，这可能会使您的皮肤干燥。也将它纳入您的日常化妆中 补品 对于脸上 水基的: 他会维护的 酸碱度平衡 你的皮肤。
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