물은 우리의 건강과 에너지를 유지하는 데 필수적인 요소로 간주됩니다. 우리 몸에 충분히 흡수되지 않으면 짜증이 나고 질병과 염증에 걸리기 쉽고 피부에 징후도 나타납니다. 피부가 건조하다는 6가지 징후와 예방법을 준비했습니다.
Vsi si želimo 매끄러운 그리고 zdrave kože ~와 함께 enakomernim tonom. Tako ni le zato, ker čudovita koža velja za najbolj atraktivno, ampak ker velikokrat kaže tudi na naše 일반 건강. Dehidrirana koža je namreč znak, da naše telo ne prejme dovolj 물의, ki je za življenje nujno potrebna, medtem ko izsušena koža kaže na pomanjkanje naravnih olj.
우리는 당신을 위해 준비했습니다 6 znakov, ki opozarjajo na dehidriranost vaše kože.
Vsi si želimo zdrave, gladke kože Foto: Antoni Shkraba / PexelsZnaki, da je vaša koža dehidrirana
- Otopelost predelov obraza
- Srbečica
- Neenakomeren ton kože
- Rdečica
- Občutljivost kože
- Nastanek drobnih gubic
Poskrbite, da boste v telo vnesli dovolj vode Foto: Mart Productions / PexelsKako dehidrirano kožo preprečiti?
Najprej je pomembno, da poskrbite, da boste spili 충분한 물, 그러므로 6-8 kozarcev dnevno. To najlažje storite tako, da s seboj vedno nosite bidon, napolnjen z vodo in svoj vnos tekočine beležite. Prav tako svetujemo, da se izogibate snovem, ki lahko vaše telo izsušijo, npr. kofeinu, alkoholu 그리고 sladkorjem. Na povečano potrebo po tekočini in večje tveganje za dehidriranost lahko vplivata tudi 스트레스 그리고 pomanjkanje spanja.
Poskrbite tudi, da boste vodo v telo vnesli tudi preko hrane: vsak dan si privoščite obroke, bogate za 항산화제 in pazite, da boste zaužili čimveč 과일 그리고 채소.
Da bi se vaša koža izsušila, lahko poskrbite tudi s 적절한 관리. Tudi v manj sončnih dneh na svojo kožo nanesite kremo za sončenje in redno uporabljajte vlažilni serum 그리고 kremo, bogato z zdravilnimi snovmi, kot so 히알루론산, 글리세린, ceramidi, 알로에 베라 그리고 스쿠알란. Ličila si vedno odstranite z vlažilnimi robčki, 따뜻한 물 in odstranjevalci ličil, ki ne vsebujejo 강한 화학물질 그리고 umetnih dišav, ki bi lahko vašo kožo izsušile. V svojo make-up rutino vključite tudi 토닉 za obraz na vodni osnovi: le-ta bo namreč vzdrževal pH ravnovesje vaše kože.
