El agua es considerada un elemento esencial que nos mantiene sanos y llenos de energía. Si no ingerimos suficiente en nuestro cuerpo, nos sentiremos irritados, seremos más propensos a enfermedades e inflamaciones, y también notaremos las señales en nuestra piel. Hemos preparado para ti 6 signos de que tu piel está deshidratada y formas de prevenirlo.
todos queremos liso y piel saludable con en un tono constante. Esto no es solo porque una piel hermosa se considera la más atractivo, sino porque a menudo también apunta a la nuestra salud general. Piel deshidratada es una señal de que nuestro cuerpo no está recibiendo suficiente de agua, que es absolutamente necesario para la vida, mientras piel seca puntos a falta de aceites naturales.
hemos preparado para ti 6 caracteres, que apuntan a deshidración tu piel.
Todos queremos una piel sana y suave Foto: Antoni Shkraba / PexelsSeñales de que tu piel está deshidratada
- Entumecimiento de las áreas faciales
- un picor
- Tono desigual de la piel
- la pelirroja
- Sensibilidad de la piel
- Formación de arrugas finas.
Asegúrate de obtener suficiente agua en tu cuerpo Foto: Mart Productions / Pexels¿Cómo prevenir la piel deshidratada?
En primer lugar, es importante asegurarse de dormir suficiente agua, por lo tanto 6-8 vasos diariamente. La forma más fácil de hacer esto es llevar siempre contigo botella de agua, lleno de agua y su propia ingesta de líquidos toma nota. También le recomendamos que evite las sustancias que pueden deshidratar su cuerpo, p. cafeína, alcohol y azúcar. Una mayor necesidad de líquidos y un mayor riesgo de deshidratación también pueden contribuir estrés y la falta de sueño.
Además, asegúrese de obtener agua en su cuerpo también a través de la comida: disfrute de comidas ricas en grasas todos los días antioxidantes y asegúrate de comer tanto como sea posible frutas y vegetales.
También puedes cuidar de secar tu piel con cuidado apropiado. Incluso en los días menos soleados, aplicar sobre la piel protector solar y usar regularmente suero hidratante y crema, rico en sustancias medicinales como ácido hialurónico, glicerina, ceramidas, Aloe vera y escualano. Desmaquíllate siempre con toallitas humectantes, agua tibia y desmaquillantes que no contengan químicos fuertes y fragancias artificiales, que podría resecar la piel. Inclúyelo también en tu rutina de maquillaje tónico para la cara en basado en agua: él lo mantendrá equilibrio de pH tu piel.
