水は私たちの健康とエネルギーに満ちた状態を保つために不可欠な要素であると考えられています。体内に十分に摂取しないと、イライラしたり、病気や炎症が起こりやすくなったり、皮膚に症状が現れたりするようになります。肌の乾燥を示す6つのサインとその予防方法をご用意しました。
Vsi si želimo gladke と zdrave kože と enakomernim tonom. Tako ni le zato, ker čudovita koža velja za najbolj atraktivno, ampak ker velikokrat kaže tudi na naše 一般的な健康. Dehidrirana koža je namreč znak, da naše telo ne prejme dovolj 水の, ki je za življenje nujno potrebna, medtem ko izsušena koža kaže na pomanjkanje naravnih olj.
私たちはあなたのために準備しました 6文字, ki opozarjajo na dehidriranost vaše kože.
Vsi si želimo zdrave, gladke kože Foto: Antoni Shkraba / PexelsZnaki, da je vaša koža dehidrirana
- Otopelost predelov obraza
- Srbečica
- Neenakomeren ton kože
- Rdečica
- Občutljivost kože
- Nastanek drobnih gubic
Poskrbite, da boste v telo vnesli dovolj vode Foto: Mart Productions / PexelsKako dehidrirano kožo preprečiti?
Najprej je pomembno, da poskrbite, da boste spili 十分な水、 したがって 6-8 kozarcev dnevno. To najlažje storite tako, da s seboj vedno nosite bidon, napolnjen z vodo in svoj vnos tekočine beležite. Prav tako svetujemo, da se izogibate snovem, ki lahko vaše telo izsušijo, npr. kofeinu, アルコール と sladkorjem. Na povečano potrebo po tekočini in večje tveganje za dehidriranost lahko vplivata tudi ストレス と pomanjkanje spanja.
Poskrbite tudi, da boste vodo v telo vnesli tudi preko hrane: vsak dan si privoščite obroke, bogate za 抗酸化物質 in pazite, da boste zaužili čimveč フルーツ と 野菜.
Da bi se vaša koža izsušila, lahko poskrbite tudi s 適切な処置. Tudi v manj sončnih dneh na svojo kožo nanesite kremo za sončenje in redno uporabljajte vlažilni serum と クリーム, bogato z zdravilnimi snovmi, kot so ヒアルロン酸, グリセリン, ceramidi, アロエ と スクワラン. Ličila si vedno odstranite z vlažilnimi robčki, 温水 in odstranjevalci ličil, ki ne vsebujejo 強力な化学物質 と umetnih dišav, ki bi lahko vašo kožo izsušile. V svojo make-up rutino vključite tudi トニック za obraz na vodni osnovi: le-ta bo namreč vzdrževal pH ravnovesje vaše kože.
