Wasser gilt als essentielles Element, das uns gesund und voller Energie hält. Wenn wir nicht genug davon in unseren Körper bekommen, fühlen wir uns gereizt, wir werden anfälliger für Krankheiten und Entzündungen, und wir werden auch die Anzeichen auf unserer Haut bemerken. Wir haben für Sie 6 Anzeichen dafür vorbereitet, dass Ihre Haut dehydriert ist, und Möglichkeiten, dies zu verhindern.
Wir alle wollen glatt und gesunde Haut mit in einem gleichmäßigen Ton. Das liegt nicht nur daran, dass schöne Haut am meisten geschätzt wird attraktiv, sondern weil es oft auch auf unsere hinweist Allgemeine Gesundheit. Trockene Haut es ist ein Zeichen dafür, dass unser Körper nicht genug bekommt aus Wasser, die absolut lebensnotwendig ist, während trockene Haut verweist auf Mangel an natürlichen Ölen.
Wir haben für Sie vorbereitet 6 Zeichen, worauf hindeuten Austrocknung deine Haut.
Wir alle wollen gesunde, glatte Haut Foto: Antoni Shkraba / PexelsAnzeichen dafür, dass Ihre Haut dehydriert ist
- Taubheit der Gesichtsbereiche
- Ein Juckreiz
- Ungleichmäßiger Hautton
- Die Rothaarige
- Hautempfindlichkeit
- Bildung feiner Fältchen
Achte darauf, dass du genug Wasser in deinen Körper bekommst Foto: Mart Productions / PexelsWie kann man trockener Haut vorbeugen?
Zunächst einmal ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie schlafen genug Wasser, deshalb 6-8 Gläser Täglich. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist, es immer bei sich zu tragen Wasserflasche, gefüllt mit Wasser und eigener Flüssigkeitsaufnahme mitschreiben. Wir raten Ihnen auch, Substanzen zu vermeiden, die Ihren Körper austrocknen können, z. Koffein, Alkohol und Zucker. Ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf und ein höheres Dehydrationsrisiko können ebenfalls dazu beitragen betonen und Schlafmangel.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie auch Wasser in Ihren Körper bekommen durch Essen: Gönnen Sie sich täglich fettreiche Mahlzeiten Antioxidantien und achte darauf, so viel wie möglich zu essen Früchte und Gemüse.
Auch das Austrocknen Ihrer Haut können Sie mit pflegen die richtige Pflege. Auch an weniger sonnigen Tagen auf die Haut auftragen Sonnencreme und regelmäßig anwenden feuchtigkeitsspendendes Serum und Creme, reich an Arzneistoffen wie z Hyaluronsäure, Glycerin, Ceramide, Aloe Vera und Squalan. Entfernen Sie Ihr Make-up immer mit feuchtigkeitsspendende Tücher, warmes Wasser und Make-up-Entferner, die nicht enthalten starke Chemikalien und künstliche Duftstoffe, die Ihre Haut austrocknen könnten. Nehmen Sie es auch in Ihre Make-up-Routine auf Tonic für das Gesicht an auf wässriger Basis: er wird es beibehalten pH-Gleichgewicht deine Haut.
