L'acqua è considerata un elemento essenziale che ci mantiene sani e pieni di energia. Se non ne assumiamo abbastanza nel nostro corpo, ci sentiremo irritati, saremo più soggetti a malattie e infiammazioni e noteremo anche i segni sulla nostra pelle. Abbiamo preparato per te 6 segnali che indicano che la tua pelle è disidratata e modi per prevenirla.
Lo vogliamo tutti liscio E pelle sana con con tono fermo. Questo non è solo perché la bella pelle è considerata la più bella attraente, ma perché spesso indica anche il nostro salute generale. Pelle disidratata è segno che il nostro corpo non riceve abbastanza d'acqua, che è assolutamente necessario per la vita, mentre pelle secca punta a mancanza di oli naturali.
Abbiamo preparato per te 6 caratteri, che indicano disidratazione la tua pelle.
Tutti vogliamo una pelle sana e liscia Foto: Antoni Shkraba / PexelsSegni che la tua pelle è disidratata
- Intorpidimento delle aree facciali
- Un prurito
- Colore della pelle non uniforme
- La rossa
- Sensibilità cutanea
- Formazione di rughe sottili
Assicurati di avere abbastanza acqua nel tuo corpo Foto: Mart Productions / PexelsCome prevenire la pelle disidratata?
Prima di tutto, è importante assicurarsi di dormire abbastanza acqua, Perciò 6-8 bicchieri quotidiano. Il modo più semplice per farlo è portarlo sempre con te bottiglia d'acqua, riempito con acqua e la propria assunzione di liquidi prendi nota. Ti consigliamo inoltre di evitare sostanze che possono disidratare il tuo corpo, ad es. caffeina, alcool E zucchero. Possono contribuire anche un aumentato fabbisogno di liquidi e un maggior rischio di disidratazione fatica E mancanza di sonno.
Inoltre, assicurati di far entrare anche l'acqua nel tuo corpo attraverso il cibo: concedetevi ogni giorno pasti ricchi di grassi antiossidanti e assicurati di mangiare il più possibile frutta E verdure.
Puoi anche prenderti cura di asciugare la pelle con cura adeguata. Anche nei giorni meno soleggiati, applicare sulla pelle crema solare e utilizzare regolarmente siero idratante E crema, ricco di sostanze medicinali come acido ialuronico, Glicerina, ceramidi, Aloe Vera E squalano. Rimuovi sempre il trucco con salviette idratanti, acqua calda e struccanti che non contengono prodotti chimici forti E fragranze artificiali, che potrebbe seccare la pelle. Includilo anche nella tua routine di trucco Tonico per la faccia a base d'acqua: lo manterrà equilibrio del pH la tua pelle.
