Det finnes mange metoder for avgiftning, og mange er fascinert av denne japanske teknikken. Det er bakterier og giftstoffer i kroppen din som du må fjerne i tide. Ellers vil det forårsake ulike helseproblemer og alvorlige sykdommer.
Det er mange måter å detoxe på, men en av de mest effektive er denne japanske fotbløtteknikken.
De fleste av nervene i kroppen er plassert i bena. Derfor er det mye mer effektivt å avgifte kroppen ved hjelp av føttene.
Klargjøring av badekaret
Fyll en bolle med varmt vann og tilsett 1/2 kopp natron, 1/2 kopp havsalt, 1/2 kopp eplecidereddik og en essensiell olje etter eget valg. Bland godt til alle ingrediensene er oppløst, og dypp deretter føttene i denne blandingen.
Hold dem i dette vannet 30 minutter. Hvis du føler deg svak under dette, ikke bekymre deg, det er en del av detoxen.
Og i tillegg anbefales det også å øke inntaket av magnesium i det daglige kostholdet.
For å øke magnesiumnivået i kroppen din, kan du lage et bad med en halv kopp magnesiumsalt og en eterisk olje etter eget valg. Rør til det smelter, og tilsett deretter leire fortynnet med vann. Bløtlegg føttene i blandingen i 25 minutter om dagen for å øke kroppens magnesiumnivåer og forbedre absorpsjonen av andre næringsstoffer.
Uansett hvilken metode du velger, må du gjennomføre prosessen kontinuerlig i en måned.
