Krem z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF). Większość osób chroni policzki, nos i czoło, ale słońce często dociera do obszarów, które pozostają niechronione. Efekty mogą być widoczne dopiero po latach.
Jest lato. krem z filtrem przeciwsłonecznym (SPF) Stało się to niemal tak oczywiste, jak noszenie okularów przeciwsłonecznych. Wiemy, że musimy je nosić każdego dnia, nawet gdy pogoda nie jest do końca pogodna.
Jednakże przy częstym stosowaniu popełniamy ten sam błąd! Skupiamy się na największych obszarach twarzy, natomiast mniejsze, ale najbardziej narażone obszary pozostają niezabezpieczone.
To właśnie te zapomniane zakątki często pojawiają się jako jedne z pierwszych. plamy starcze, przedwczesne starzenie się skóry lub jeszcze poważniejszych uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.
Jakie trzy miejsca na twarzy najczęściej pomijamy stosując filtr SPF?
Krem z filtrem SPF i okolice oczu
Wiele osób unika nakładania kremu z filtrem zbyt blisko oczu, obawiając się podrażnień lub pieczenia. Często pozostawia to bez ochrony okolicę pod oczami, zewnętrzne kąciki oczu i okolice brwi.
To wstyd, bo to jest skóra wokół oczu najcieńsza na twarzy. Promieniowanie UV w tym obszarze przyczynia się do szybszego powstawania drobnych zmarszczek, utraty elastyczności i zmian pigmentacyjnych.
Jeśli zwykłe kremy powodują dyskomfort, wybierz filtr SPF przeznaczony do skóry wrażliwej lub okolic oczu. Dobrą alternatywą są również okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, które dodatkowo ograniczają ekspozycję.
Uszy należą do najbardziej odsłoniętych części twarzy
Nakładając krem z filtrem przeciwsłonecznym, większość osób skupia się na konturach twarzy, całkowicie zapominając o uszach.
To zaskakujące, ponieważ uszy często są bezpośrednio zwrócony w stronę słońca, zwłaszcza podczas spacerów, jazdy na rowerze, uprawiania sportu czy leżenia na plaży. Dermatolodzy od lat ostrzegają, że uszy należą do miejsc najczęściej narażonych na uszkodzenia skóry spowodowane słońcem.
Nie zapomnij o smarowaniu górna krawędź ucha, płatki uszu, a także obszar za uszami, jeśli masz krótkie włosy lub upięte fryzury.
Linia włosów i skóra głowy
Jednym z najbardziej pomijanych obszarów jest kontakt czoła z włosamiStosując filtr SPF, często zostawiamy kilka milimetrów wolnej przestrzeni, aby uniknąć przetłuszczenia fryzury.
Rezultat? Zaczerwienienie na obrzeżach skóry głowy, łuszczenie się skóry i długotrwałe, zwiększone ryzyko wystąpienia plam pigmentacyjnych. Problem ten jest jeszcze bardziej widoczny u osób z przerzedzającymi się włosami lub szerokim przedziałkiem.
Do ochrony można użyć klasycznego kremu, sprayu z filtrem SPF lub pudru ochronnego na skórę głowy. Jednak podczas dłuższych podróży, prosty kapelusz pozostaje jednym z najlepszych rozwiązań.
Jaki filtr SPF jest wystarczający?
Jednym z najczęstszych błędów jest nie tylko pomijanie poszczególnych obszarów, ale także zbyt mała ilość produkt.
W przypadku twarzy i szyi eksperci zazwyczaj zalecają przybliżoną ilość odpowiadającą dwa palce śmietankiJeżeli użyjesz mniejszej ilości, faktyczna ochrona będzie często znacznie niższa niż wskaźnik ochrony podany na opakowaniu.
To także jest ważne ponowne zastosowanieJeśli przebywasz na zewnątrz, pocisz się lub pływasz, nakładaj ochronę ponownie co około dwie godziny.
Często zadawane pytania dotyczące SPF
Czy muszę stosować filtr przeciwsłoneczny SPF również w mieście?
Tak. Promienie UV docierają do skóry nawet wtedy, gdy spacerujemy po mieście, prowadzimy samochód lub siedzimy przy oknie.
Czy filtr SPF jest konieczny nawet przy pochmurnej pogodzie?
Tak. Część promieniowania UV przenika przez chmury, dlatego zaleca się ochronę przez cały rok.
Jaki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej powinienem wybrać?
Do codziennego stosowania dermatolodzy najczęściej zalecają filtr SPF 30 lub SPF 50, w zależności od rodzaju skóry i ekspozycji na słońce.
Czy jedna aplikacja rano wystarczy?
Jeśli spędzasz większość dnia w pomieszczeniu, to zazwyczaj wystarcza. Jednak w przypadku długotrwałej ekspozycji na słońce konieczne jest ponowne nałożenie kremu.
Następnym razem, gdy rano sięgniesz po krem z filtrem SPF, poświęć dodatkowe dziesięć sekund. Okolice oczu, uszu i linia włosów mogą stanowić jedynie niewielki fragment Twojej twarzy, ale to właśnie tam możesz najbardziej wpłynąć na wygląd i zdrowie swojej skóry na długie lata.
