Opalovací krém s ochranným faktorem (SPF). Většina lidí si chrání tváře, nos a čelo, ale slunce často dopadá i na oblasti, které zůstávají nechráněné. Účinky se mohou projevit až po letech.
Je léto. krém s ochranným faktorem proti slunci (SPF) Stalo se to téměř stejně samozřejmostí jako sluneční brýle. Víme, že si ho musíme nosit každý den, i když počasí není úplně jasné.
Při jeho častém použití však děláme stejnou chybu! Zaměřujeme se na největší oblasti obličeje, zatímco menší, ale velmi exponované oblasti zůstávají nechráněné.
Právě tato zapomenutá zákoutí se často objevují mezi prvními. stařecké skvrny, předčasné stárnutí pleti nebo ještě vážnější poškození UV zářením.
Která tři místa na obličeji nejčastěji přehlížíme při aplikaci SPF?
krém s SPF a oční okolí
Mnoho lidí se vyhýbá nanášení opalovacího krému příliš blízko očí, protože se obávají podráždění nebo pálení. Často tak zůstávají nechráněné oblast těsně pod očima, vnější koutky a oblast kolem obočí.
To je škoda, protože je to tak kůže kolem očí nejtenčí na obličeji. UV záření v této oblasti přispívá rychleji k tvorbě jemných vrásek, ztrátě elasticity a pigmentovým změnám.
Pokud běžné krémy způsobují nepříjemné pocity, zvolte SPF určený pro citlivou pleť nebo oblast kolem očí. Dobrou alternativou jsou také sluneční brýle s UV ochranou, které dále snižují expozici.
Uši patří mezi nejexponovanější části obličeje
Při nanášení opalovacího krému se většina lidí zaměřuje na kontury obličeje, ale na uši zcela zapomíná.
To je překvapivé, protože uši jsou často přímo čelem ke slunci, zejména při chůzi, jízdě na kole, sportu nebo ležení na pláži. Dermatologové již léta varují, že uši patří mezi nejčastější místa poškození kůže sluncem.
Nezapomeňte mazat horní okraj ucha, ušní lalůčky a také oblast za ušima, pokud máte krátké vlasy nebo sepnutý účes.
Vlasová linie a pokožka hlavy
Jednou z nejvíce přehlížených oblastí je kontakt mezi čelem a vlasyPři aplikaci SPF často necháváme pár milimetrů volného místa, abychom se vyhnuli mastným vlasům.
Důsledek? Zarudnutí na okraji pokožky hlavy, olupování kůže a dlouhodobě zvýšené riziko pigmentových skvrn. Problém je ještě výraznější u lidí s řídnoucími vlasy nebo širokou pěšinkou.
Pro ochranu můžete použít klasický krém, sprej s SPF nebo ochranný pudr na pokožku hlavy. Na delší cesty však zůstává jedním z nejlepších řešení jednoduchý klobouk.
Jaký SPF je dostatečný?
Jednou z nejčastějších chyb je nejen vynechávání jednotlivých oblastí, ale také příliš malé množství produkt.
Pro obličej a krk odborníci obvykle doporučují přibližné množství, které odpovídá dva prsty smetanyPokud použijete méně, skutečná ochrana je často mnohem nižší než ochranný faktor uvedený na obalu.
To je také důležité opětovné použitíPokud jste venku, potíte se nebo plavete, nanášejte ochranu znovu přibližně každé dvě hodiny.
Často kladené otázky o SPF
Musím používat SPF i ve městě?
Ano. UV paprsky se dostávají na kůži i při chůzi po městě, řízení auta nebo sezení u okna.
Je SPF nutný i za oblačného počasí?
Ano. Část UV záření proniká i přes mraky, proto se ochrana doporučuje po celý rok.
Jaký ochranný faktor proti slunci bych si měl/a zvolit?
Pro každodenní použití dermatologové nejčastěji doporučují SPF 30 nebo SPF 50, v závislosti na typu pleti a vystavení slunci.
Stačí jedna aplikace ráno?
Pokud trávíte většinu dne uvnitř, často to stačí. Při delším vystavení slunci je však nutné aplikaci opakovat.
Až příště ráno sáhnete po SPF, věnujte tomu deset sekund více. Oblast kolem očí, uší a vlasové linie může být jen malou částí vašeho obličeje, ale právě tam můžete dosáhnout největšího rozdílu ve vzhledu a zdraví vaší pleti na mnoho let dopředu.
