Solkrem med solfaktor (SPF). De fleste beskytter kinnene, nesen og pannen, men solen når ofte områdene som ikke er beskyttet. Effektene kan først bli tydelige år senere.
Det er sommer. krem med solfaktor (SPF) Det har blitt nesten like selvinnlysende som solbriller. Vi vet at vi må ta det på hver dag, selv når været ikke er helt klart.
Men når du bruker det ofte vi gjør den samme feilen! Vi fokuserer på de største områdene i ansiktet, mens mindre, men svært eksponerte områder forblir ubeskyttet.
Det er disse glemte hjørnene som ofte er blant de første som dukker opp. aldersflekker, for tidlig aldring av huden eller enda mer alvorlig skade fra UV-stråler.
Hvilke tre steder i ansiktet overser vi oftest når vi bruker solfaktor?
SPF-krem og øyeområdet
Mange unngår å bruke solkrem for nær øynene fordi de er bekymret for irritasjon eller svie. Dette gjør ofte området rett under øynene, de ytre øyekrokene og området rundt øyenbrynene ubeskyttet.
Dette er synd, for det er huden rundt øynene tynnest i ansiktet. UV-stråling i dette området bidrar raskere til dannelsen av fine rynker, tap av elastisitet og pigmentforandringer.
Hvis vanlige kremer forårsaker ubehag, velg en solfaktor som er beregnet for sensitiv hud eller området rundt øynene. Solbriller med UV-beskyttelse er også et godt alternativ, som reduserer eksponeringen ytterligere.
Ørene er blant de mest utsatte delene av ansiktet
Når de påfører solkrem, fokuserer de fleste på ansiktets konturer, men ørene blir fullstendig glemt.
Dette er overraskende, ettersom ørene ofte er rett mot solen, spesielt når man går, sykler, driver med sport eller ligger på stranden. Hudleger har i årevis advart om at ørene er blant de vanligste stedene for solskader på huden.
Ikke glem å smøre den øvre kanten av øret, øreflipper og også området bak ørene hvis du har kort hår eller en oppsatt frisyre.
Hårfeste og hodebunn
Et av de mest oversette områdene er kontakt mellom panne og hårNår vi bruker solfaktor, lar vi ofte være igjen noen millimeter med tomrom for å unngå at frisyren blir fet.
Resultatet? Rødhet i kanten av hodebunnen, avskalling av hud og en økt risiko for pigmentflekker på lengre sikt. Problemet er enda mer uttalt hos personer med tynt hår eller bred hårskill.
For beskyttelse kan du bruke en klassisk krem, SPF-spray eller beskyttende hodebunnspudder. Men på lengre turer er en enkel hatt fortsatt en av de beste løsningene.
Hvor mye solfaktor er nok?
En av de vanligste feilene er ikke bare å utelate individuelle områder, men også for liten mengde produkt.
For ansikt og hals anbefaler eksperter vanligvis en omtrentlig mengde som tilsvarer to fingre med kremHvis du bruker mindre, er den faktiske beskyttelsen ofte mye lavere enn beskyttelsesfaktoren som er oppgitt på emballasjen.
Det er også viktig ny påføringHvis du er utendørs, svetter eller svømmer, bør du påføre beskyttelse på nytt omtrent annenhver time.
Ofte stilte spørsmål om solfaktor
Må jeg bruke SPF i byen også?
Ja. UV-stråler når huden selv når man går rundt i byen, kjører bil eller sitter ved et vindu.
Er solfaktor nødvendig selv i overskyet vær?
Ja. Noe UV-stråling trenger gjennom skyer, så beskyttelse anbefales hele året.
Hvilken solfaktor bør jeg velge?
For daglig bruk anbefaler hudleger oftest SPF 30 eller SPF 50, avhengig av hudtype og soleksponering.
Er én påføring om morgenen nok?
Hvis du er innendørs mesteparten av dagen, er dette ofte tilstrekkelig. Det er imidlertid nødvendig med ny påføring ved langvarig soleksponering.
Neste gang du bruker solfaktor om morgenen, bør du bruke ti sekunder ekstra. Området rundt øynene, ørene og hårfestet er kanskje bare en liten del av ansiktet ditt, men det er der du kan gjøre den største forskjellen for hudens utseende og helse i årene som kommer.
