Solcreme med solfaktor (SPF). De fleste beskytter deres kinder, næse og pande, men solen når ofte de områder, der ikke er beskyttet. Virkningerne kan først blive tydelige år senere.
Det er sommer. creme med solbeskyttelsesfaktor (SPF) Det er blevet næsten lige så selvindlysende som solbriller. Vi ved, at vi skal have det på hver dag, selv når vejret ikke er helt klart.
Men når man bruger det ofte vi begår den samme fejl! Vi fokuserer på de største områder af ansigtet, mens mindre, men meget udsatte områder forbliver ubeskyttede.
Det er disse glemte hjørner, der ofte er blandt de første, der dukker op. alderspletter, for tidlig hudældning eller endnu mere alvorlig skade fra UV-stråler.
Hvilke tre steder i ansigtet overser vi oftest, når vi bruger SPF?
SPF-creme og øjenområdet
Mange undgår at påføre solcreme for tæt på øjnene, fordi de er bekymrede for irritation eller svie. Dette efterlader ofte området lige under øjnene, de ydre hjørner og området omkring øjenbrynene ubeskyttet.
Det er en skam, for det er huden omkring øjnene tyndest i ansigtet. UV-stråling i dette område bidrager hurtigere til dannelsen af fine rynker, tab af elasticitet og pigmentforandringer.
Hvis almindelige cremer forårsager ubehag, så vælg en SPF-creme, der er beregnet til følsom hud eller området omkring øjnene. Solbriller med UV-beskyttelse er også et godt alternativ, som yderligere reducerer eksponeringen.
Ørerne er blandt de mest udsatte dele af ansigtet
Når de bruger solcreme, fokuserer de fleste på ansigtets konturer, men deres ører bliver fuldstændig glemt.
Dette er overraskende, da ørerne ofte er direkte mod solen, især når man går, cykler, dyrker sport eller ligger på stranden. Dermatologer har i årevis advaret om, at ørerne er blandt de mest almindelige steder for solskader på huden.
Glem ikke at smøre den øvre kant af øret, øreflipper og også området bag ørerne, hvis du har kort hår eller en opsat frisure.
Hårgrænse og hovedbund
Et af de mest oversete områder er kontakt mellem pande og hårNår vi bruger SPF, lader vi ofte et par millimeter være tomt for at undgå at frisuren bliver fedtet.
Resultatet? Rødme i kanten af hovedbunden, afskalning af huden og en øget risiko for pigmentpletter på længere sigt. Problemet er endnu mere udtalt hos personer med tyndt hår eller en bred skilning.
For beskyttelse kan du bruge en klassisk creme, SPF-spray eller beskyttende hovedbundspudder. Men på længere ture er en simpel hat stadig en af de bedste løsninger.
Hvor meget SPF er nok?
En af de mest almindelige fejl er ikke kun at udelade individuelle områder, men også en for lille mængde produkt.
Til ansigt og hals anbefaler eksperter normalt en omtrentlig mængde, der svarer til to fingre flødeHvis du bruger mindre, er den faktiske beskyttelse ofte meget lavere end den beskyttelsesfaktor, der er angivet på emballagen.
Det er også vigtigt genanvendelseHvis du er udendørs, sveder eller svømmer, skal du genbruge beskyttelse cirka hver anden time.
Ofte stillede spørgsmål om SPF
Skal jeg også bruge SPF i byen?
Ja. UV-stråler når huden, selv når man går rundt i byen, kører bil eller sidder ved et vindue.
Er SPF nødvendig selv i overskyet vejr?
Ja. Noget UV-stråling trænger igennem skyer, så beskyttelse anbefales hele året rundt.
Hvilken solbeskyttelsesfaktor skal jeg vælge?
Til daglig brug anbefaler dermatologer oftest SPF 30 eller SPF 50, afhængigt af hudtype og soleksponering.
Er én påføring om morgenen nok?
Hvis du er indendørs det meste af dagen, er dette ofte tilstrækkeligt. Genpåføring er dog nødvendig ved længerevarende soleksponering.
Næste gang du bruger SPF om morgenen, så brug ti sekunder ekstra. Området omkring dine øjne, ører og hårgrænse er måske kun en lille del af dit ansigt, men det er der, du kan gøre den største forskel for din huds udseende og sundhed i mange år fremover.
