Solskyddsmedel med solskyddsfaktor (SPF). De flesta skyddar sina kinder, näsa och panna, men solen når ofta de områden som lämnas oskyddade. Effekterna kan bara bli synliga år senare.
Det är sommar. kräm med solskyddsfaktor (SPF) Det har blivit nästan lika självklart som solglasögon. Vi vet att vi behöver ta på oss dem varje dag, även när vädret inte är helt klart.
Men när man använder det ofta vi gör samma misstag! Vi fokuserar på de största områdena i ansiktet, medan mindre men mycket exponerade områden förblir oskyddade.
Det är dessa bortglömda hörn som ofta är bland de första som dyker upp. åldersfläckar, för tidigt hudåldrande eller ännu allvarligare skador från UV-strålar.
Vilka tre ställen i ansiktet förbiser vi oftast när vi applicerar solskyddsfaktor?
SPF-kräm och ögonområdet
Många undviker att applicera solskyddsmedel för nära ögonen eftersom de är oroliga för irritation eller sveda. Detta gör ofta området precis under ögonen, yttre hörnen och området runt ögonbrynen oskyddat.
Det här är synd, för det är huden runt ögonen tunnast i ansiktet. UV-strålning i detta område bidrar snabbare till bildandet av fina rynkor, förlust av elasticitet och pigmentförändringar.
Om vanliga krämer orsakar obehag, välj en SPF avsedd för känslig hud eller området runt ögonen. Solglasögon med UV-skydd är också ett bra alternativ, vilket ytterligare minskar exponeringen.
Öronen är bland de mest utsatta delarna av ansiktet
När de applicerar solskyddsmedel fokuserar de flesta på ansiktets konturer, men deras öron glöms helt bort.
Detta är förvånande, eftersom öronen ofta är direkt mot solen, särskilt när man går, cyklar, utövar sport eller ligger på stranden. Dermatologer har i åratal varnat för att öronen är bland de vanligaste platserna för solskador på huden.
Glöm inte att smörja örats övre kant, örsnibbar och även området bakom öronen om du har kort hår eller en uppsatt frisyr.
Hårfäste och hårbotten
Ett av de mest förbisedda områdena är kontakt mellan panna och hårNär vi applicerar SPF lämnar vi ofta några millimeter tomrum för att undvika att frisyren blir fet.
Resultatet? Rodnad i hårbottenkanten, flagnande hud och en längre sikt ökad risk för pigmentfläckar. Problemet är ännu mer uttalat hos personer med tunt hår eller bred hårseparation.
För skydd kan du använda en klassisk kräm, SPF-spray eller skyddande hårbottenpuder. Men på längre resor är en enkel hatt fortfarande en av de bästa lösningarna.
Hur mycket solskyddsfaktor är tillräckligt?
Ett av de vanligaste misstagen är inte bara att utelämna enskilda områden, utan också för liten mängd produkt.
För ansikte och hals rekommenderar experter vanligtvis en ungefärlig mängd som motsvarar två fingrar gräddeOm du använder mindre är det faktiska skyddet ofta mycket lägre än den skyddsfaktor som anges på förpackningen.
Det är också viktigt återansökanOm du är utomhus, svettas eller simmar, applicera skydd igen ungefär varannan timme.
Vanliga frågor om solskyddsfaktor
Behöver jag använda SPF i stan också?
Ja. UV-strålar når huden även när man går runt i stan, kör bil eller sitter vid ett fönster.
Är SPF nödvändigt även i molnigt väder?
Ja. En del UV-strålning tränger igenom moln, så skydd rekommenderas året runt.
Vilken solskyddsfaktor ska jag välja?
För daglig användning rekommenderar dermatologer oftast SPF 30 eller SPF 50, beroende på hudtyp och solexponering.
Räcker det med en applicering på morgonen?
Om du är inomhus större delen av dagen är detta ofta tillräckligt. Återanvändning är dock nödvändig vid längre solexponering.
Nästa gång du använder solskyddsfaktor på morgonen, ta tio sekunder extra. Området runt ögonen, öronen och hårfästet kanske bara är en liten del av ditt ansikte, men det är där du kan göra störst skillnad för din huds utseende och hälsa i många år framöver.
