Aurinkovoide, jossa on aurinkosuojakerroin (SPF). Useimmat ihmiset suojaavat poskiaan, nenäänsä ja otsaansa, mutta aurinko usein saavuttaa suojaamattomat alueet. Vaikutukset voivat näkyä vasta vuosia myöhemmin.
On kesä. aurinkosuojakertoimella (SPF) varustettu voide Siitä on tullut lähes yhtä itsestäänselvyys kuin aurinkolasit. Tiedämme, että meidän on käytettävä niitä joka päivä, vaikka sää ei olisi täysin kirkas.
Kuitenkin, kun sitä käytetään usein me teemme saman virheen! Keskitymme kasvojen suurimpiin alueisiin, kun taas pienemmät mutta erittäin alttiit alueet pysyvät suojaamattomina.
Juuri nämä unohdetut nurkat ovat usein ensimmäisten joukossa, jotka ilmestyvät. ikäläiskät, ihon ennenaikainen ikääntyminen tai jopa vakavampia UV-säteiden aiheuttamia vaurioita.
Mitkä kolme kasvojen kohtaa useimmiten unohdamme aurinkosuojaa levittäessämme?
SPF-voide ja silmänympärysiho
Monet ihmiset välttävät aurinkovoiteen levittämistä liian lähelle silmiään, koska he pelkäävät ärsytystä tai polttelua. Tämä jättää usein suojaamattomaksi alueen aivan silmien alla, ulkonurkat ja kulmakarvojen ympärillä.
Tämä on sääli, koska se on iho silmien ympärillä ohuin kasvoilla. UV-säteily tällä alueella edistää nopeammin hienojen ryppyjen muodostumista, kimmoisuuden menetystä ja pigmenttimuutoksia.
Jos tavalliset voiteet aiheuttavat epämukavuutta, valitse herkälle iholle tai silmänympärysiholle suunniteltu aurinkosuojakerroin. Myös UV-suojalla varustetut aurinkolasit ovat hyvä vaihtoehto, sillä ne vähentävät altistumista entisestään.
Korvat ovat kasvojen paljaimpia osia
Aurinkovoidetta levittäessä useimmat ihmiset keskittyvät kasvojensa muotoihin, mutta unohdetaan korvat kokonaan.
Tämä on yllättävää, koska korvat ovat usein suoraan aurinkoon päin, etenkin kävellessä, pyöräillessä, urheillessa tai rannalla maatessa. Ihotautilääkärit ovat jo vuosia varoittaneet, että korvat ovat yleisimpiä paikkoja, joissa aurinko aiheuttaa iholle vaurioita.
Älä unohda voidella korvan yläreuna, korvanlehdet ja myös korvien takana oleva alue, jos sinulla on lyhyet hiukset tai kiinnitetty kampaus.
Hiusraja ja päänahka
Yksi eniten unohdetuista alueista on otsan ja hiusten välinen kosketusAurinkosuojaa levittäessämme jätämme usein muutaman millimetrin tyhjää tilaa välttääksemme rasvoittuvan kampauksen.
Tuloksena? Päänahan reunojen punoitusta, ihon hilseilyä ja pitkällä aikavälillä lisääntynyttä pigmenttiläiskien riskiä. Ongelma on vieläkin selvempi ihmisillä, joilla on ohenevat hiukset tai leveä jakaus.
Suojautumiseen voit käyttää klassista voidetta, aurinkosuojasuihketta tai suojaavaa päänahkapuuteria. Pidemmillä matkoilla yksinkertainen hattu on kuitenkin yksi parhaista ratkaisuista.
Kuinka paljon aurinkosuojaa on tarpeeksi?
Yksi yleisimmistä virheistä on paitsi yksittäisten alueiden poisjättäminen, myös liian pieni määrä tuote.
Kasvojen ja kaulan alueelle asiantuntijat suosittelevat yleensä likimääräistä määrää, joka vastaa kaksi sormea kermaaJos käytät vähemmän, todellinen suojakerroin on usein paljon alhaisempi kuin pakkauksessa ilmoitettu.
Se on myös tärkeää uudelleenhakemusJos olet ulkona, hikoilet tai uit, lisää suojakerroin noin kahden tunnin välein.
Usein kysytyt kysymykset SPF:stä
Pitääkö minun käyttää aurinkosuojavoidetta myös kaupungissa?
Kyllä. UV-säteet saavuttavat ihon jopa kaupungilla kävellessä, autolla ajettaessa tai ikkunan ääressä istuttaessa.
Onko aurinkosuoja tarpeen myös pilvisellä säällä?
Kyllä. Osa UV-säteilystä läpäisee pilviä, joten suojautumista suositellaan ympäri vuoden.
Minkä aurinkosuojakertoimen minun pitäisi valita?
Päivittäiseen käyttöön ihotautilääkärit suosittelevat useimmiten SPF 30- tai SPF 50 -suojakerrointa ihotyypistä ja auringonvalolle altistumisesta riippuen.
Riittääkö yksi levitys aamulla?
Jos olet suurimman osan päivästä sisätiloissa, tämä usein riittää. Voidetta on kuitenkin levitettävä uudelleen, jos olet pitkään auringossa.
Kun seuraavan kerran aamulla haet aurinkovoidetta, käytä siihen kymmenen sekuntia kauemmin. Silmien, korvien ja hiusrajan ympäristö saattaa olla vain pieni osa kasvoistasi, mutta juuri siellä voit tehdä suurimman eron ihosi ulkonäköön ja terveyteen tulevina vuosina.
