Krema za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF). Većina ljudi štiti obraze, nos i čelo, ali sunce često dopire do područja koja ostaju nezaštićena. Učinci mogu postati vidljivi tek godinama kasnije.
Ljeto je. krema sa zaštitnim faktorom sunca (SPF) Postalo je gotovo jednako samorazumljivo kao sunčane naočale. Znamo da ga trebamo nositi svaki dan, čak i kada vrijeme nije potpuno vedro.
Međutim, prilikom česte primjene pravimo istu grešku! Fokusiramo se na najveća područja lica, dok manja, ali vrlo izložena područja ostaju nezaštićena.
Upravo su ti zaboravljeni kutci često među prvima koji se pojavljuju. staračke pjege, prerano starenje kože ili čak ozbiljnija oštećenja od UV zraka.
Koja su tri mjesta na licu koja najčešće previdimo prilikom nanošenja SPF-a?
SPF krema i područje oko očiju
Mnogi ljudi izbjegavaju nanošenje kreme za sunčanje preblizu očima jer se boje iritacije ili peckanja. To često ostavlja područje odmah ispod očiju, vanjske kutove i područje oko obrva nezaštićenim.
Ovo je šteta, jer je tako koža oko očiju najtanji na licu. UV zračenje na ovom području brže doprinosi stvaranju finih bora, gubitku elastičnosti i promjenama pigmenta.
Ako uobičajene kreme uzrokuju nelagodu, odaberite SPF namijenjen osjetljivoj koži ili području oko očiju. Sunčane naočale s UV zaštitom također su dobra alternativa, koje dodatno smanjuju izloženost.
Uši su među najizloženijim dijelovima lica
Prilikom nanošenja kreme za sunčanje, većina ljudi se usredotočuje na konture lica, ali uši potpuno zaboravlja.
To je iznenađujuće, jer su uši često direktno okrenut prema suncu, posebno tijekom hodanja, vožnje biciklom, bavljenja sportom ili ležanja na plaži. Dermatolozi već godinama upozoravaju da su uši među najčešćim mjestima oštećenja kože od sunca.
Ne zaboravite podmazati gornji rub uha, ušne resice i područje iza ušiju ako imate kratku kosu ili frizuru skupljenu u pinnels.
Linija kose i vlasište
Jedno od najzanemarenijih područja je kontakt između čela i kosePrilikom nanošenja SPF-a često ostavljamo nekoliko milimetara praznog prostora kako bismo izbjegli da frizura bude masna.
Rezultat? Crvenilo na rubu vlasišta, ljuštenje kože i dugoročno povećan rizik od pigmentnih mrlja. Problem je još izraženiji kod osoba s prorijeđenom kosom ili širokim razdjeljkom.
Za zaštitu možete koristiti klasičnu kremu, SPF sprej ili zaštitni puder za vlasište. Međutim, na duljim putovanjima, jednostavan šešir ostaje jedno od najboljih rješenja.
Koliki je SPF dovoljan?
Jedna od najčešćih pogrešaka nije samo izostavljanje pojedinih područja, već i premala količina proizvod.
Za lice i vrat, stručnjaci obično preporučuju približnu količinu koja odgovara dva prsta kremeAko koristite manje, stvarna zaštita je često puno niža od zaštitnog faktora navedenog na pakiranju.
Također je važno ponovna primjenaAko ste vani, znojite se ili plivate, ponovno nanesite zaštitu otprilike svaka dva sata.
Često postavljana pitanja o SPF-u
Trebam li koristiti SPF i u gradu?
Da. UV zrake dopiru do kože čak i kada hodate gradom, vozite automobil ili sjedite uz prozor.
Je li SPF potreban čak i po oblačnom vremenu?
Da. Dio UV zračenja prodire kroz oblake, stoga se zaštita preporučuje tijekom cijele godine.
Koji faktor zaštite od sunca trebam odabrati?
Za svakodnevnu upotrebu, dermatolozi najčešće preporučuju SPF 30 ili SPF 50, ovisno o tipu kože i izloženosti suncu.
Je li dovoljna jedna aplikacija ujutro?
Ako ste veći dio dana u zatvorenom prostoru, ovo je često dovoljno. Međutim, ponovna primjena je potrebna za dulje izlaganje suncu.
Sljedeći put kada ujutro posegnete za SPF-om, odvojite dodatnih deset sekundi. Područje oko očiju, ušiju i linije kose možda je samo mali dio vašeg lica, ali upravo tu možete napraviti najveću razliku u izgledu i zdravlju svoje kože u godinama koje dolaze.
