Jablko je jedno z nejstarších pěstovaných plodů, známé téměř všude na světě. Příjemně uhasí žízeň našeho těla, energeticky ho vyživí a dodá potřebnou vlákninu, vitamíny a minerály. Pojďme se podívat, jak můžeme sezónu tohoto mimořádného ovoce maximálně využít.
Jsou dny, kdy sotva vstaneme z postele a pomyšlení, že si ještě musíme připravit celou zdravou snídani, je prostě zdrcující. Zejména během vlny veder, kdy je zapnutí trouby nebo varné desky asi to poslední, co bychom chtěli udělat. Proč si k snídani nepřipravit domácí světýlka, která mohou být stejně zdravá? Připravili jsme 4 recepty na domácí světýlka, která vás po ránu dobře naladí.
Pokud držíte keto dietu nebo jste ze svého jídelníčku vyloučili sacharidy, pak byste si měli připravit jeden z těchto receptů. Toto jsou 4 chutné snídaně pro ty, kteří se vyhýbají sacharidům.
Snídaně je velmi důležité jídlo. Dobré jídlo po ránu pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost a konzumace bílkovin urychluje regeneraci těla a stimuluje růst svalů. Níže vám tedy představujeme 5 nejlepších snídaní bohatých na bílkoviny, které doporučují někteří z nejlepších osobních trenérů.
„Nemám čas“ je běžná výmluva pro nezdravé stravování a zanedbávání vlastního zdraví. Dobré zprávy! S triky a tipy, které vám v článku představíme, vám zdravé stravování nezabere příliš času – stejně nebo i méně než čekání ve frontě na burek nebo kousek pizzy.
Banány jsou jedním z nejvděčnějších a nejužitečnějších plodů. Pokud vás omrzí čerstvé nebo je nestíháte sníst včas, doporučujeme je uchovávat vždy zmrazené v lednici. Vždy tak budete mít v zásobě zdravou surovinu, kterou téměř kouzlem a jednoduše proměníte v extrémně zdravý dezert se skvělou chutí.
Jste na dovolené, vše je uvolněné a krásné, ale nezapomeňte - nejste doma, ale v hotelu...
Jak strávíte ráno, je rozhodující pro to, jak dobře budete fungovat po zbytek dne. Těch prvních pár minut definuje váš den a špatné návyky vás mohou přimět ztrácet drahocenný čas. V tomto článku prozradíme, které zlozvyky byste měli ze své ranní rutiny odstranit.
Přestože byla snídaně dlouho považována za nejdůležitější jídlo dne, existuje mnoho důvodů, proč někteří lidé nemají ráno hlad. V tomto článku vám prozradíme rady odborníků, kteří objevují důvody, proč někteří lidé ráno nemohou snídat.
Kaj pa si vi privoščite za prvi obrok dneva? Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ki bi nam moral dati dovolj energije za cel dan, zato je pomembno, da je zdrav in hranljiv. Kar si za zajtrk privoščijo Američani, je vse prej kot to. Ameriški prvi obrok dneva je v resnici sladica, preoblečena v zajtrk!
Celozrnný chléb v kombinaci s čerstvou křenovou pomazánkou a lahodnou gnatja, jejíž božskou chuť dotváří křupavá řeřicha, je rozhodně výbornou a zdravou volbou pro velikonoční snídani.
Ptáci už cvrlikají, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale bohužel se často stává, že ve spěchu sníme jen banán. Zdá se ale, že toto ovoce se k snídani zrovna nehodí.