La mela è uno dei frutti coltivati più antichi, conosciuto un po' ovunque nel mondo. Disseta piacevolmente la sete del nostro corpo, lo nutre energicamente e gli fornisce le fibre, le vitamine ei minerali necessari. Vediamo come sfruttare al meglio la stagione di questo straordinario frutto.
Ci sono giorni in cui riusciamo a malapena ad alzarci dal letto e il pensiero che dobbiamo ancora preparare una colazione sana e completa è semplicemente travolgente. Soprattutto durante un'ondata di caldo, quando accendere il forno o il piano cottura è probabilmente l'ultima cosa che vogliamo fare. Perché non preparare le luci fatte in casa per la colazione, che possono essere altrettanto salutari? Abbiamo preparato 4 ricette per luci fatte in casa che ti metteranno di buon umore al mattino.
Se stai seguendo una dieta cheto o hai eliminato i carboidrati dalla tua dieta, allora dovresti preparare una di queste ricette. Queste sono 4 colazioni deliziose per chi evita i carboidrati.
La colazione è un pasto molto importante. Un buon pasto consumato al mattino aiuta a controllare il peso corporeo e mangiare proteine accelera la rigenerazione del corpo e stimola la crescita muscolare. Quindi di seguito vi presentiamo le 5 migliori colazioni ricche di proteine consigliate da alcuni dei migliori personal trainer.
"Non ho tempo" è una scusa comune per mangiare in modo malsano e trascurare la propria salute. Buone notizie! Con i trucchi e i suggerimenti che ti presenteremo nell'articolo, un'alimentazione sana non ti prenderà troppo tempo, tanto o anche meno che aspettare in fila per un burek o una fetta di pizza.
Le banane sono uno dei frutti più grati e utili. Se siete stanchi di quelli freschi, o se non riuscite a mangiarli in tempo, vi suggeriamo di conservarli sempre congelati in frigorifero. In questo modo avrai sempre in magazzino un ingrediente sano, che potrai trasformare quasi magicamente e semplicemente in un dessert estremamente salutare e dal gusto eccezionale.
Sei in vacanza, tutto è rilassato e bello, ma non dimenticare: non sei a casa, ma in un hotel...
Il modo in cui trascorri la mattinata è fondamentale per il buon funzionamento del resto della giornata. Quei primi minuti definiscono la tua giornata e le cattive abitudini possono farti perdere tempo prezioso. In questo articolo, ti sveliamo quali cattive abitudini dovresti eliminare dalla tua routine mattutina.
Sebbene la colazione sia stata a lungo considerata il pasto più importante della giornata, ci sono molte ragioni per cui alcune persone non hanno fame al mattino. In questo articolo vi sveliamo i consigli degli esperti che scoprono i motivi per cui alcune persone non possono fare colazione al mattino.
Cosa ti regali per il primo pasto della giornata? Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata, che dovrebbe darci abbastanza energia per l'intera giornata, quindi è importante che sia sana e nutriente. Ciò che gli americani mangiano a colazione è tutt’altro. Il primo pasto della giornata americano è in realtà un dolce mascherato da colazione!
Il pane integrale abbinato alla crema cren fresca e alla deliziosa gnatja, il cui gusto divino è completato dal crescione croccante, è sicuramente un'ottima e salutare scelta per la colazione di Pasqua.
Gli uccellini cinguettano già che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma purtroppo capita spesso di mangiare solo una banana di fretta. Ma sembra che questo frutto non sia proprio adatto alla colazione.