La manzana es una de las frutas cultivadas más antiguas, conocida en casi todo el mundo. Sacia agradablemente la sed de nuestro cuerpo, lo nutre energéticamente y le aporta las fibras, vitaminas y minerales necesarios. Veamos cómo podemos aprovechar al máximo la temporada de esta extraordinaria fruta.
desayuno
Hay días en los que apenas podemos levantarnos de la cama y la idea de que todavía tenemos que preparar un desayuno completo y saludable es simplemente abrumadora. Especialmente durante una ola de calor, cuando encender el horno o la vitrocerámica es probablemente lo último que queremos hacer. ¿Por qué no preparar luces caseras para el desayuno, que pueden ser igual de saludables? Hemos preparado 4 recetas de luces caseras que te pondrán de buen humor por la mañana.
Si estás siguiendo una dieta cetogénica o has eliminado los carbohidratos de tu dieta, entonces debes preparar una de estas recetas. Estos son 4 deliciosos desayunos para los que evitan los carbohidratos.
El desayuno es una comida muy importante. Una buena comida por la mañana ayuda a controlar el peso corporal, y comer proteínas acelera la regeneración corporal y estimula el crecimiento muscular. Por eso, a continuación te presentamos los 5 mejores desayunos ricos en proteínas recomendados por algunos de los mejores entrenadores personales.
"No tengo tiempo" es una excusa común para comer poco saludable y descuidar su propia salud. ¡Buenas noticias! Con los trucos y consejos que te presentaremos en el artículo, una alimentación saludable no te quitará demasiado tiempo, tanto o menos que esperar en la fila para comprar un burek o una porción de pizza.
Los plátanos son una de las frutas más agradecidas y útiles. Si estás cansado de los frescos, o si no logras comerlos a tiempo, te sugerimos que los mantengas siempre congelados en el refrigerador. De esta manera, siempre tendrás un ingrediente saludable en stock, que puedes convertir casi mágicamente y simplemente en un postre extremadamente saludable y con un gran sabor.
Estás de vacaciones, todo es relajado y hermoso, pero no olvides que no estás en casa, sino en un hotel...
La forma en que pasa la mañana es crucial para saber qué tan bien funciona el resto del día. Esos primeros minutos definen tu día y los malos hábitos pueden hacerte perder un tiempo precioso. En este artículo te desvelamos qué malos hábitos debes eliminar de tu rutina matutina.
6 razones por las que no tienes hambre por la mañana: la falta de apetito puede ser una preocupación
Aunque el desayuno se ha considerado durante mucho tiempo la comida más importante del día, hay muchas razones por las que algunas personas no tienen hambre por la mañana. En este artículo te desvelamos los consejos de expertos que descubren los motivos por los que algunas personas no pueden desayunar por las mañanas.
¿Qué te regalas como primera comida del día? Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, que nos debe dar energía suficiente para todo el día, por eso es importante que sea sano y nutritivo. Lo que los estadounidenses desayunan es cualquier cosa menos eso. ¡La primera comida del día en Estados Unidos es en realidad un postre disfrazado de desayuno!
El pan integral combinado con rábano picante fresco para untar y delicioso gnatja, cuyo sabor divino se completa con berros crujientes, es definitivamente una opción excelente y saludable para el desayuno de Pascua.
Los pájaros ya cantan que el desayuno es la comida más importante del día, pero por desgracia, a menudo sucede que solo comemos un plátano con prisas. Pero parece que esta fruta no es precisamente apta para el desayuno.